蜜桃网站日韩一区二区_亚洲欧美成aw人在线_1024在线国产_婷婷中文字幕精品

瓢城網(wǎng)

標(biāo)題: 對(duì)女人來(lái)說(shuō)，火龍果的皮竟然這么重要！ [打印本頁(yè)]

作者: 不美又怎樣 時(shí)間: 2015-9-30 15:12
標(biāo)題: 對(duì)女人來(lái)說(shuō)，火龍果的皮竟然這么重要！
在日常生活中我們一般吃火龍果主要吃它里面的肉，把皮直接丟了。但是，外面的皮能吃嗎？其實(shí)火龍果的果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，食用會(huì)使?fàn)I養(yǎng)翻倍。

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。

火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

為什么火龍果的皮千萬(wàn)別扔呢？

因?yàn)榛瘕埞墓ず蟹浅Ｕ滟F的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素。

花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病�；ㄇ嗨啬軌蛟鰪�(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁；降低血壓；增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎；可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等�；ㄇ嗨貜脑S多方面維護(hù)人體的健康，為我們帶來(lái)多種益處。

所以，我們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮�；ㄇ嗨貙�(duì)溫度敏感，應(yīng)生食為佳�？梢杂眯〉豆蜗轮苯由�，或切成細(xì)條涼拌，榨汁食用也是不錯(cuò)的選擇。

(, 下載次數(shù): 109)

(, 下載次數(shù): 112)

作者: 風(fēng)一樣的男子 時(shí)間: 2015-9-30 15:25
不喜歡吃火龍果。

作者: 小怪獸 時(shí)間: 2015-9-30 15:25
只對(duì)女人有好處是啊。

作者: 無(wú)與倫比 時(shí)間: 2015-9-30 15:25
我喜歡吃呢。

作者: 小浣熊 時(shí)間: 2015-9-30 15:25
那皮咋吃。

作者: 被遺棄的曾經(jīng) 時(shí)間: 2015-9-30 15:26
還吃皮呢啊。

作者: 小懶豬 時(shí)間: 2015-9-30 15:31
真的假的哦。

作者: 饞嘴貓 時(shí)間: 2015-9-30 15:32
我反正不喜歡吃。

作者: 繁華煙云 時(shí)間: 2015-9-30 15:35
不經(jīng)常吃。

作者: 幼苗成 時(shí)間: 2015-9-30 15:35
還要吃皮呢啊。

作者: 心為所動(dòng) 時(shí)間: 2015-9-30 15:36
原來(lái)火龍果這皮還有這功效？

歡迎光臨瓢城網(wǎng) (http://rocheandco.com/)