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標題: 6個騎自行車應注意事項及解決方法 [打印本頁]
作者: 吃虧旳女人    時間: 2015-10-14 14:26
標題: 6個騎自行車應注意事項及解決方法
1、長途騎行后兩腳會充血腫脹。休息時要平躺,盡可能把腳墊高,以促使血液循環(huán)。如有坡度不大的斜坡,也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。　


2、大腿內(nèi)側(cè)與座墊摩擦，容易產(chǎn)生表皮擦傷；局部出汗多，易生浸漬皮炎。故騎一段路程后應下車休息、擦干，如已有潰破要按擦傷處理，重者要停止騎車旅行。


3、若發(fā)生大面積擦傷，須用鹽開水清洗污染傷口，然后涂上消炎軟膏，用紗布繃帶加壓包扎。


4、兩手緊握車把，以及坐骨、恥骨部神經(jīng)受壓，過久后易麻木。故騎車時應帶手套，且有彈性為好，兩手常變換握持角度及方式；坐時也應前后、左右“著力點”變化，有利于改善局部組織的血液循環(huán)和使肌肉松弛。


5、女性月經(jīng)期一般不宜騎車長途旅行，如平時有鍛煉基礎，個人體質(zhì)情況較好，也不必禁止。


6、行車要保護好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風沙大，異物容易侵入眼內(nèi)，造成意外。應佩帶防風太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風流淚，更要保護好。如果發(fā)生眼內(nèi)異物，應立即用干凈手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出后要閉目休息一下，并滴幾點眼藥水。

作者: 遍地忐忑    時間: 2015-10-14 16:04
休息也要注意
作者: 良人情深    時間: 2015-10-14 16:29
晚上可以和女朋友講一講
作者: 寄生    時間: 2015-10-14 17:25
確實要好好注意
作者: 要說再見    時間: 2015-10-14 17:26
我男友因為長時間騎，都有烙印了，。
作者: 始于初見    時間: 2015-10-14 17:30
很不錯，收藏了
作者: Miksa.    時間: 2015-12-9 14:02
騎車要注意的還是很多的，
作者: 我就是嘿嘿嘿    時間: 2015-12-10 08:45
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