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標題: 【早起排毒六個好方法】 [打印本頁]

作者: 午夜牛 時間: 2015-10-20 09:08
標題: 【早起排毒六個好方法】
本帖最后由午夜牛于 2015-10-20 09:46 編輯

(, 下載次數(shù): 107)

①多喝水--可以促進毒素排出；②早餐多吃粗糧和水果；
③運動--快走30分鐘，或者做健身操；
④深呼吸--大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；
⑤按時排便；
⑥腹部按摩--用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重復同樣的次數(shù)。

作者: Miksa. 時間: 2015-12-19 10:37
這些都不錯呢，能夠有個良好的身體

作者: 夏花我女神 時間: 2015-12-27 11:34
多喝水倒是真的有用！

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