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標(biāo)題: 寶寶補(bǔ)鋅六疑惑，當(dāng)媽的都要知道 [打印本頁(yè)]

作者: liaojiebi 時(shí)間: 2017-8-17 16:36
標(biāo)題: 寶寶補(bǔ)鋅六疑惑，當(dāng)媽的都要知道

　　寶寶成長(zhǎng)中，缺鋅是很常見(jiàn)的問(wèn)題，那么，你對(duì)于寶寶缺鋅都了解多少呢？關(guān)于寶寶缺鋅的六疑惑，各位寶媽抓緊研究研究吧。寶寶補(bǔ)鋅六疑惑，當(dāng)媽的都要知道廣州早教專業(yè)人士介紹：

　　1.孩子缺鋅有哪些癥狀？
　　缺鋅是有癥狀的，前期，患兒會(huì)表現(xiàn)為食欲下降，厭食、偏食或者挑食甚至異食癖等比如愛(ài)吃泥土、紙、煤球等奇奇怪怪的東西；緊接著就是體重下降，不長(zhǎng)個(gè)子，精神萎靡，嗜睡，脾氣暴躁或者古怪，不愛(ài)搭理人；之后身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，比如脫發(fā)，皮膚粗糙或皮炎，口腔潰瘍，傷口久久不愈和，而且還很容易感染各種疾病等。

　　2.不愛(ài)吃飯就是缺鋅嗎？
　　不少人看到孩子不愛(ài)吃飯就覺(jué)得孩子是缺鋅了，如果真的由缺鋅導(dǎo)致食欲不振，會(huì)伴隨其他上述缺鋅癥狀，并且補(bǔ)充鋅治療效果很顯著。如果是缺鋅導(dǎo)致的不吃飯，或者異食癖，服鋅制劑半個(gè)月到一個(gè)月就會(huì)有顯著效果；如果是缺鋅導(dǎo)致的不長(zhǎng)個(gè)子，大概3個(gè)月內(nèi)就能看到效果。而不是缺鋅引發(fā)的這些原因，即便吃再多的鋅也改變不了癥狀，這就是缺營(yíng)養(yǎng)元素的特點(diǎn)，只要補(bǔ)充得當(dāng)，效果立竿見(jiàn)影。

　　3.為什么孩子會(huì)缺鋅？
　　孩子缺鋅的主要原因是飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不夠均衡，所以才會(huì)出現(xiàn)缺這個(gè)缺那個(gè)的情況。不少孩子吃飯非常挑剔，挑菜品，挑味道，喜歡吃肉，不愛(ài)吃素，不愛(ài)吃粗糧等，這些壞習(xí)慣直接減少鋅的攝入量，并且還會(huì)影響鋅的吸收。
　　還有一些疾病引發(fā)的缺鋅，比如腹瀉會(huì)導(dǎo)致鋅吸收減少；奶粉喂養(yǎng)肯定沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的鋅元素吸收好；還有一種情況是遺傳所導(dǎo)致的腸病性肢端皮炎會(huì)直接影響腸道沒(méi)法吸收鋅。

　　4.孩子什么時(shí)候要補(bǔ)鋅？
　　如果覺(jué)得孩子缺鋅了，該補(bǔ)了，應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下血液中的鋅元素是否真的缺少了，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。正常血清鋅的最低限值是10.0～10.7μmol/L（65～70μg/dl），可是一次的鋅測(cè)量代表性不強(qiáng)，數(shù)值會(huì)受到最近的疾病、飲食等的影響，需要綜合考慮。

　　5.每天需要補(bǔ)充多少鋅？
　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦0-6個(gè)月的寶寶每日需量3mg；7-12個(gè)月的寶寶5mg；1-3歲寶寶10mg。除此之外，還有孕婦以及母乳喂養(yǎng)的媽媽每天要攝入20mg鋅才能保證寶寶的供給；正常成人每日只需要10-15mg就夠了。所以如果孩子是母乳喂養(yǎng)，或者開(kāi)始吃飯后保證不挑食，又沒(méi)有任何疾病，基本上是能夠滿足每日所需量的。

　　6.孩子吃什么比較補(bǔ)鋅？
　　對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，最好的補(bǔ)充方式就是母乳，初乳的鋅含量足夠?qū)殞毿枰覉?jiān)持哺乳半年，寶寶體內(nèi)能夠儲(chǔ)存不少鋅元素，即便后期換奶粉，增加輔食，也基本很少出現(xiàn)缺鋅癥狀。而較大的孩子則多食用一些牛、羊、豬肉等依靠食補(bǔ)來(lái)滿足身體需求，而且魚(yú)、海產(chǎn)中的鋅也很多，尤其是牡蠣，鋅含量每1kg牡蠣就有100mg鋅呢。

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