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標(biāo)題: 秋季干燥，分享幾款糖水的做法 [打印本頁(yè)]

作者: 說(shuō)書(shū)人 時(shí)間: 2015-11-10 15:02
標(biāo)題: 秋季干燥，分享幾款糖水的做法

糖水是一種幸福的飲品，不僅味道可口香甜，而且具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效。甜入心經(jīng)，甜心能安神，提高睡眠質(zhì)量。亦可美容養(yǎng)顏，潤(rùn)燥去火。可作糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效。

清熱紅豆蓮子糖水

(, 下載次數(shù): 91)

原料
紅豆，蓮子，冰糖，清水
做法
1. 把洗凈的紅豆、蓮子用清水泡浸兩小時(shí)；
2. 鍋內(nèi)倒入清水，水煮開(kāi)后把紅豆、蓮子放入鍋中，大火燒開(kāi)；
3. 待水再次煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘；
4. 煲至30分鐘時(shí)放入冰糖繼續(xù)煮10分鐘至冰糖完全融化即可。

南瓜雪梨養(yǎng)顏糖水

(, 下載次數(shù): 101)

原料
南瓜，雪梨，大棗，冰糖，清水
做法
1.將南瓜，雪梨洗凈備用；
2.砂鍋加入適量的涼水用大火燒開(kāi)，將南瓜去皮去籽切塊，雪梨去皮切塊，大棗洗凈去核，備用；
3.砂鍋里的水燒開(kāi)后加入南瓜塊和雪梨塊，去核的大棗后改小火燉40分鐘；
4.40分鐘后加入菊花冰糖繼續(xù)燉20分鐘即可。

銀耳玉米潤(rùn)腸糖水

(, 下載次數(shù): 81)

原料
銀耳，枸杞，紅棗，嫩甜玉米粒，冰糖，清水
做法
1、銀耳泡開(kāi)撕小朵，焯一下水，撈出。枸杞、紅棗、甜玉米粒；
2、銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛；
3、加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

蘋果枸杞養(yǎng)生糖水

(, 下載次數(shù): 104)

原料
枸杞，蘋果，清水，蜂蜜or紅砂糖
做法
1、蘋果去核切塊備用；
2、清水煮沸，加入蘋果塊，再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘，加入枸杞煮10分鐘；
3、溫度降到80度時(shí)，調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可。

菊花普洱消脂糖水

(, 下載次數(shù): 90)

原料
山楂干，菊花干品，普洱茶，蜂蜜，水
做法
1、將菊花和山楂干放入鍋中，加入800ml水，煮沸約10分鐘熄火；
2、放入普洱茶，待涼后可加入蜂蜜調(diào)味。

作者: 歪果仁 時(shí)間: 2015-11-10 16:08
比較常見(jiàn) 也比較簡(jiǎn)單

作者: 一起鍛煉 時(shí)間: 2015-11-10 16:12
喜歡喝糖水呢。

作者: 半夏 時(shí)間: 2015-11-10 16:22
清熱去火可以試試

作者: 明天過(guò)后 時(shí)間: 2015-11-10 16:27
各種糖水都是愛(ài)的啊。

作者: 說(shuō)書(shū)人 時(shí)間: 2015-11-10 16:27
菊花茶喝喝就好了至于普洱。。呵呵沒(méi)有{:soso_e141:}

作者: 你好嗎 時(shí)間: 2015-11-10 16:36
枸杞蜂蜜水個(gè)人來(lái)講還是很喜歡的

作者: 西瓜太郎 時(shí)間: 2015-11-10 16:36
秋天要多喝點(diǎn)。

作者: 陪伴年代 時(shí)間: 2015-11-10 16:43
有機(jī)會(huì)學(xué)做做的。

作者: 小浣熊 時(shí)間: 2015-11-10 16:49
喝糖水的季節(jié)。

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