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標題: 寶寶輔食，為寶寶增加營養(yǎng)，寶媽必看 [打印本頁]

作者: 漁淘淘海鮮美食 時間: 2019-3-14 10:01
標題: 寶寶輔食，為寶寶增加營養(yǎng)，寶媽必看
寶寶輔食之清蒸銀鱈魚，為寶寶增加營養(yǎng)，寶媽必看。今天小編為大家分享的這道美食是清蒸銀鱈魚，銀鱈魚是一種特別有營養(yǎng)的深海魚。含有許多豐富的營養(yǎng)物質。特別適合給寶寶補充營養(yǎng)，尤其是寶寶正處在大腦發(fā)育的關鍵階段。一定要多給寶寶吃這種高營養(yǎng)高蛋白的食物。寶媽們一定不要大意了。把寶寶的腦力補充好讓寶寶不會輸在起跑線上。今天小編為大家介紹的這一道清蒸銀鱈魚。是最適合給寶寶做輔食添加了。其實小編也非常喜歡吃銀鱈魚，每次吃火鍋都必點銀鱈魚。下面小編就廢話不多說馬上為大家介紹這道清蒸銀鱈魚的做法。

(, 下載次數(shù): 208)

用料

鱈魚兩塊

香蔥一根

蒸魚豉油三勺

油菜兩棵

枸杞子少量

香油一勺

料酒少許

清蒸銀鱈魚的做法

1. 鱈魚刮皮洗凈用料酒腌制一刻鐘

2. 枸杞子用開水浸泡備用，鱈魚放蒸鍋里大火開鍋后轉中火蒸十分鐘

3. 把油菜葉子切掉，用熱水抄一下

4. 三勺蒸魚豉油一勺香油調汁撒在蒸好的鱈魚上

5.香蔥切碎撒在魚上，盤子空隙用油菜和枸杞子裝飾一下，美味的鱈魚完成

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