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標(biāo)題: 這10條健康常識(shí)，居然還有很多人不知道！ [打印本頁]
作者: 美人如歌    時(shí)間: 2019-3-22 15:42
標(biāo)題: 這10條健康常識(shí)，居然還有很多人不知道！
1. 魚刺卡喉，喝醋沒用，咽飯危險(xiǎn)！
魚刺卡到喉嚨，喝醋之后，醋會(huì)順著食道瞬間流到胃里，無法在魚刺上停住，也起不到軟化的作用。而咽飯常常讓魚刺卡的更深。推薦的做法是用筷子壓住舌頭，電筒照亮，大部分的魚刺都卡在喉部，都可以用鑷子拔出啦。如果看不到，最好求助醫(yī)生。
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2.天然維生素，除了貴之外沒優(yōu)勢！
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，合成維生素是藥品級(jí)的，生產(chǎn)、運(yùn)輸和保持都較為嚴(yán)格，而天然維生素是食品標(biāo)準(zhǔn)，要求遠(yuǎn)低于藥品。
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3. 食物相克別再信了！
最常見的留言恐怕要屬“螃蟹與柿子”，“桃子和西瓜”。柿子含有鞣酸，容易在胃部凝結(jié)成塊，本來就難以消化，特別是腸胃功能不好的人，容易出現(xiàn)梗阻。而桃子和西瓜都屬于含糖量較高的水果，高糖食物吃太多容易讓腸胃不佳的人出現(xiàn)腹瀉，這其實(shí)與糖的滲透性有關(guān)。央視3.15晚會(huì)都辟謠了食物相克，這種食物相克表居然還能大行其道。
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4. 果汁，沒那么健康！
首先，吃水果蔬菜的重要作用就是利用果蔬中大量的纖維素調(diào)節(jié)腸道功能。但是如果打成汁，不僅營養(yǎng)效果喪失，也過丟失了調(diào)節(jié)腸道的作用，和那些所謂的維生素甜飲料也差異不大了。
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5. 身上的包塊，不痛的比痛的更危險(xiǎn)！
身上長了個(gè)包塊，化膿，疼痛，說明可能是細(xì)菌感染，一般用藥之后都會(huì)好轉(zhuǎn)。但是，如果這個(gè)塊不痛，而且生長迅速、不明原因，這樣的包括要引起重視，立即就醫(yī)！
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6. 感冒，吃藥不一定好得快！
普通病毒感冒，有自限性，自然病程一般是7天左右。吃藥和不吃藥都一樣。吃藥的作用只是緩解癥狀，讓你可以帶病堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)。但是，別以為感冒是小問題，如果出現(xiàn)了高燒、肺炎，還是需要正規(guī)治療。
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7. 補(bǔ)身體，喝湯沒什么用！
無論用什么燉湯，湯的溶解度有限，湯里能溶解少量蛋白質(zhì)和大量的脂肪。骨頭湯里可溶解的鈣也比自來水高不了多少。還記得那則骨折患者喝每天喝排骨湯最后導(dǎo)致傷口感染的新聞么？正常人想補(bǔ)身體還是要吃肉，而如果是不能進(jìn)食的患者，可以把肉湯打成泥，才能最好的發(fā)揮營養(yǎng)效果。
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8.自家釀酒、泡酒，有危險(xiǎn)！
自家釀葡萄酒，葡萄中果膠，經(jīng)過一系列發(fā)酵過程就會(huì)變?yōu)榧状�，可以致人失明。而毒蛇、老鱉泡酒，酒精度數(shù)低無法殺死寄生蟲和蟲卵，想象一下這些寄生蟲被喝進(jìn)肚子的畫面吧。
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9. 內(nèi)臟排毒時(shí)間，沒意義！
只要你在網(wǎng)上隨便一搜，各種睡眠排毒時(shí)間表，還有一些危言聳聽的論斷。仔細(xì)一看，這個(gè)時(shí)間表還有很多版本。這說明什么？說明排毒時(shí)間是可以隨便寫的，反正都是沒意義！雖然沒有排毒時(shí)間，但是人體卻有著晝夜節(jié)律。無論幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起，規(guī)律的作息作重要！
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10.人沒有酸性和堿性體質(zhì)！
有人說，體質(zhì)的酸化是百病之源，無論是癌癥，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等，都是由于多吃了“酸性食物”導(dǎo)致體質(zhì)酸化引起的，魚、肉、米飯、都是酸性的。
其實(shí)無論是中醫(yī)和西醫(yī)都沒有酸堿體質(zhì)一說。鼓吹這種學(xué)說的人，都是賣他的純凈水、凈化器、藥物，甚至*****品而已。
要知道，人每天會(huì)呼出1000升左右的二氧化碳，不管你吃了什么，喝了什么，這點(diǎn)酸堿度性，和呼出的氣體來說，簡直就是數(shù)量級(jí)的差別。
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作者: 風(fēng)蕭蕭兮易水寒    時(shí)間: 2019-3-22 15:52
生活常識(shí)需要了解
作者: 橙子愛人    時(shí)間: 2019-3-22 15:53
上次被魚刺卡中，最后花我240元才拿出來，心疼
作者: 南城挽歌    時(shí)間: 2019-3-22 15:54
老人總是說使命的吃，根本不懂營養(yǎng)吸收
作者: 青絲染霜    時(shí)間: 2019-3-22 15:55
感冒時(shí)，一般我都會(huì)去醫(yī)院看看，要吃多了也是毒藥
作者: 鮮花予美人相配    時(shí)間: 2019-3-22 15:55
酸堿性體質(zhì)也不知道是真假，人家都說身體不好體質(zhì)偏酸
作者: 霸王別姬    時(shí)間: 2019-3-22 15:56
夏天一到，家里總喜歡自制葡萄酒，總是說家里釀的比外面的干凈，我都不敢喝
作者: 影著稚嫩的少年    時(shí)間: 2019-3-22 15:57
排毒，需要規(guī)律的睡眠時(shí)間，我是夜貓子，怪不得臉色不好看
作者: 星河在眼里.    時(shí)間: 2019-3-22 15:58
看到這篇文章受益匪淺
作者: 陪我看月亮嗎    時(shí)間: 2019-3-22 15:58
有病就得去醫(yī)院治療，不要盲目跟風(fēng)相信迷信
作者: 香椿叢林    時(shí)間: 2019-3-22 16:00
之前好多都理解錯(cuò)了，真的長知識(shí)




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