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標(biāo)題: 減肥的第五天，你們猜我瘦了幾斤？有什么好的減肥方法嗎 [打印本頁(yè)]

作者: 不用記得我 時(shí)間: 2019-3-26 08:58
標(biāo)題: 減肥的第五天，你們猜我瘦了幾斤？有什么好的減肥方法嗎
打擾了，我真的想減肥的我已生無(wú)可戀，你們有沒(méi)有什么好的減肥方法推薦？

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作者: 香椿叢林 時(shí)間: 2019-3-26 09:21
心里想減肥，可是嘴停不下來(lái)啊

作者: 霸王別姬 時(shí)間: 2019-3-26 11:20

少吃多餐，晚上六點(diǎn)后不吃東西，然后平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)

作者: 風(fēng)蕭蕭兮易水寒 時(shí)間: 2019-3-26 11:21
要是離的近可以跟我一起跑步，再給你指導(dǎo)指導(dǎo)吃的，減肥不是夢(mèng)，我都瘦了三十多斤了

作者: 你是抓不住的風(fēng) 時(shí)間: 2019-3-26 11:21
什么方法也沒(méi)用，先過(guò)了自己這一關(guān)

作者: 墨落畫卷 時(shí)間: 2019-3-26 11:21
運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食，也就只有這樣了。

作者: 青絲染霜 時(shí)間: 2019-3-26 11:21
認(rèn)真減肥我可以和你說(shuō)說(shuō) 首先經(jīng)量少吃米飯面條少鹽不要吃零食從過(guò)年到現(xiàn)在用這個(gè)方法瘦了十二三斤了

作者: 藍(lán)色軟糖 時(shí)間: 2019-3-26 11:22

一個(gè)星期不吃飯，效果超好，可以百度看效果

作者: 藍(lán)色軟糖 時(shí)間: 2019-3-26 11:23
管不住自己的嘴，怎么減也沒(méi)有用

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