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標(biāo)題:
睡眠不好的人注意了，這九種食物改善睡眠！
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作者:
明天繼續(xù)愛你
時(shí)間:
2019-4-1 14:09
標(biāo)題:
睡眠不好的人注意了，這九種食物改善睡眠！
1.香蕉放松肌肉促睡眠；
2.溫牛奶有利于解除疲勞并入睡；
3.食醋兌入溫開水中慢服；
4.全麥面包,搭配茶和蜂蜜；
5.燕麥安撫和恢復(fù)神經(jīng)；
6.萵筍帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
7.蓮子服用糖水煮蓮子；
8.大棗加水適量煮食；
9.小米將小米加水煮粥食用
(, 下載次數(shù): 47)
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作者:
你是抓不住的風(fēng)
時(shí)間:
2019-4-1 14:30
回家試試說不定有用呢
作者:
不用記得我
時(shí)間:
2019-4-1 14:31
我是一個(gè)睡眠不好的人，吃啥都沒用
作者:
似水往昔
時(shí)間:
2019-4-1 14:31
心思比較重的人，吃的越多，反而不好消化
作者:
美人如歌
時(shí)間:
2019-4-1 14:32
上述只能是對(duì)于輕微睡眠不好人的做法吧
作者:
賬號(hào)已被注銷
時(shí)間:
2019-4-1 14:32
早睡，早起身體好，健身后睡眠應(yīng)該會(huì)好些
作者:
藍(lán)色軟糖
時(shí)間:
2019-4-1 14:34
改善睡眠質(zhì)量不好的人，并不是絕對(duì)的
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