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標題: 體重200斤想減肥，有什么好辦法嗎？跑步跑不動，也不會游泳 [打印本頁]

作者: 給我西瓜與貓 時間: 2019-4-27 13:38
標題: 體重200斤想減肥，有什么好辦法嗎？跑步跑不動，也不會游泳
想減到150左右，現(xiàn)在又是脂肪肝又是高血壓又是痛風的，怕過幾年死了，跑步跑不動了，也不會游泳，還有什么好辦法嗎？

(, 下載次數(shù): 101)

作者: 寶寶沒想好叫啥 時間: 2019-4-27 13:38
控制嘴，邁開腿

作者: emm毀我青春 時間: 2019-4-27 13:39
我以前是230斤，現(xiàn)在180了，準備再減20斤就行了

作者: jfqkzo 時間: 2019-4-27 13:39
健身養(yǎng)成一種習慣，減肥就成為順帶的了

作者: azgolq 時間: 2019-4-27 13:39
又不能跑步又不能游泳那還有啥用呢？

作者: 手工動畫 時間: 2019-4-28 09:45
先走步,到快走,到慢跑,也可以跳繩,主要的還是要管住嘴

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