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標題: 和悅讀書會第421期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生 [打印本頁]
作者: 鹽都區(qū)圖書館 時間: 2019-9-9 10:58
標題: 和悅讀書會第421期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生
和悅讀書會第421期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生
為弘揚鹽城地域文化,踐行社會主義核心價值觀。營造快樂讀書的氛圍，拓寬視野，豐富書友業(yè)余文化生活。9月14日（星期六）下午3點，鹽都區(qū)和悅讀書會將在鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)舉辦鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動。鹽都區(qū)圖書館特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生并現(xiàn)場坐診，書友圍繞秋季養(yǎng)生各抒己見。本期推薦書目：《黃帝內經》（作者:姚春鵬譯注 中華書局出版社出版）
十一月是秋季中很重要的月份，預示著秋天即將結束，冬天將要來臨，而秋應對的臟器是肺，所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水，減少節(jié)氣造成的干燥之氣�！端貑枴づK氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”�？梢娝嵛妒諗糠螝�，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。
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