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標(biāo)題: 鹽都和悅讀書會(huì)第470期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動(dòng)（線下） [打印本頁(yè)]
作者: 鹽都區(qū)圖書館 時(shí)間: 2020-10-26 10:45
標(biāo)題: 鹽都和悅讀書會(huì)第470期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動(dòng)（線下）
鹽都和悅讀書會(huì)第470期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動(dòng)（線下）
為弘揚(yáng)鹽城地域文化,踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。營(yíng)造快樂讀書的氛圍，拓寬視野，豐富書友業(yè)余文化生活。11月1日（星期天）下午3點(diǎn)，鹽都區(qū)和悅讀書會(huì)將在鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)舉辦鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動(dòng)。1鹽都區(qū)圖書館特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生并現(xiàn)場(chǎng)坐診，書友圍繞秋季養(yǎng)生各抒己見。2民間藏品展；3志愿服務(wù)活動(dòng)。本期推薦書目：《黃帝內(nèi)經(jīng)》（作者:姚春鵬譯注 中華書局出版社出版）
十一月是秋季中很重要的月份，預(yù)示著秋天即將結(jié)束，冬天將要來臨，而秋應(yīng)對(duì)的臟器是肺，所以此時(shí)要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤(rùn)燥為宜。還要多飲水，減少節(jié)氣造成的干燥之氣�！端貑�·臟氣法時(shí)論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”�？梢娝嵛妒諗糠螝�，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。
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