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標題:
這些長高的黃金方法,家長一定要知道!
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作者:
春520
時間:
2015-4-14 10:33
標題:
這些長高的黃金方法,家長一定要知道!
世界衛(wèi)生組織一項研究表明,兒童在3-5月份的增高速度是秋冬季節(jié)的2倍,所以春季可謂是一年之中長高的最好時機。
雖然遺傳是影響兒童長個兒的主要因素,大約占60%,但還有40%的積極因素(飲食、運動和睡眠)是可以把握的。按照國際上通用的預測身高的公式,充分調(diào)動了這40%,孩子有可能增長10厘米甚至更多。
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秘訣一:合理飲食
適量增加蛋白質、鈣、維生素和微量元素
秘訣二:適當運動
適量進行單杠運動、跳繩和戶外運動
秘訣三:高質睡眠
睡得早、睡得香、睡前不吃東西且保持心情愉快舒緩
如果上述幾點都做到了,孩子的身高還是一直處于中下水平,家長就要考慮是否患了內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,最好帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做全面的檢查診治。
作者:
春520
時間:
2015-4-14 13:51
我家孩子以后有救了
作者:
天使的眼淚
時間:
2015-4-14 13:51
怎么不早點看到,我矮死了
作者:
夏沫
時間:
2015-4-14 13:51
待會{:soso_e113:}給我妹妹試試
作者:
鳥叔
時間:
2015-4-14 13:52
哥生在了一個不懂科學的年代
作者:
小七
時間:
2015-4-14 13:52
真的有用嗎?誰趕快試試告訴我
作者:
nono
時間:
2015-4-14 13:52
一輩子的事啊,不能開玩笑
作者:
小可愛
時間:
2015-4-14 13:53
我要一天一天長高高
作者:
悠然
時間:
2015-4-14 13:53
慢慢的世界上都全是高個子了
作者:
隨風
時間:
2015-4-14 13:53
{:soso_e179:}
作者:
coco
時間:
2015-4-14 13:53
帖子不錯{:soso_e142:}
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