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標(biāo)題: 懶人堅(jiān)持12個小習(xí)慣，幾乎百病不生！ [打印本頁]

作者: 春520 時(shí)間: 2015-4-21 09:57
標(biāo)題: 懶人堅(jiān)持12個小習(xí)慣，幾乎百病不生！
每天8小時(shí)工作，坐公交起碼1小時(shí)，6-7小時(shí)的睡眠；吃的三流餐飲，卻承受著一流的價(jià)格，即便如此苦逼，也請你好好地愛自己。堅(jiān)持下面的12個小習(xí)慣，忙碌的上班族，也能輕松變健康。
1、隨時(shí)深呼吸
2、學(xué)貓伸懶腰
3、金雞獨(dú)立看電視
4、掌握三組關(guān)鍵字
5、每天量體重
6、少喝含糖飲料
7、一天8杯水
8、每天一盤綠色菜、菇類
9、每頓飯不少于20分鐘
10、外食必備筷子
11、四分鐘冷戰(zhàn)
12、少吃維他命

作者: 春520 時(shí)間: 2015-4-21 16:14
看不懂怎么

作者: 天使的眼淚 時(shí)間: 2015-4-21 16:15
樓主，求詳解

作者: 夏沫 時(shí)間: 2015-4-21 16:15
默默飄過

作者: 鳥叔 時(shí)間: 2015-4-21 16:15
看吧，冷戰(zhàn)

作者: 小七 時(shí)間: 2015-4-21 16:16
懶腰都沒的空伸

作者: nono 時(shí)間: 2015-4-21 16:16
深呼吸比較簡單

作者: 小可愛 時(shí)間: 2015-4-21 16:16
{:soso_e179:}

作者: 悠然 時(shí)間: 2015-4-21 16:16
{:soso_e142:}

作者: 悠然 時(shí)間: 2015-4-21 16:17
{:soso_e142:}

作者: 隨風(fēng) 時(shí)間: 2015-4-21 16:17
不懶無需鍛煉

作者: coco 時(shí)間: 2015-4-21 16:17
全民健身

作者: 我就是嘿嘿嘿 時(shí)間: 2015-11-26 11:16
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作者: Bobo 時(shí)間: 2015-11-27 11:55
懶人堅(jiān)持不了

作者: 夏花我女神 時(shí)間: 2015-11-27 13:10
難度系數(shù)可以的。

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