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標(biāo)題: 做好八件事，讓孩子乖乖吃飯！ [打印本頁]

作者: 陳小丫 時(shí)間: 2015-7-23 14:06
標(biāo)題: 做好八件事，讓孩子乖乖吃飯！
寶寶吃飯香香身體棒棒，是每個(gè)媽媽的心愿。以下實(shí)踐總結(jié)了幾種方法，可以讓寶寶乖乖吃飯。實(shí)踐的過程中，孩子的狀態(tài)可能會有些許反復(fù)，媽媽們不要著急，淡定的陪著孩子們享受吃飯的樂趣吧。
1、一歲以內(nèi)不加鹽糖，更容易養(yǎng)成不挑食的孩子
有老人干預(yù)的家庭，做到這點(diǎn)挺難的，老人總是拿不加鹽沒有味兒孩子怎么會愛吃，不吃鹽沒有勁兒之類的說法來阻撓。這個(gè)時(shí)候，是需要媽媽們堅(jiān)持的。原本，我堅(jiān)持的原因是為了保護(hù)孩子的腎臟，但后來發(fā)現(xiàn)，清淡口味讓孩子習(xí)慣并喜歡上了食物本來的味道。這就讓喂養(yǎng)變的非常順利，任何簡單沒有技巧的烹飪都能得到她的熱愛。而且，在確保不過敏的情況下，盡早多嘗試食材，提高他們的適應(yīng)能力。如果已經(jīng)挑食了，那習(xí)慣就要糾正，越早糾正越容易。但是沒必要懲罰孩子真把她餓到傷心的程度，知道媽媽說話算話，該吃飯的時(shí)候她只能吃飯就可以了。

2、不要禁止孩子手抓飯，那會影響吃飯的興趣
孩子在六七個(gè)月的時(shí)候，就開始有學(xué)習(xí)吃的欲望，因此總喜歡自己用手去抓取食物，但在日常生活中，老人們總把孩子學(xué)習(xí)的沖動(dòng)給打回去，唯一的原因就是“臟”，認(rèn)為寶寶拿手抓飯不衛(wèi)生，更怕寶寶弄得滿桌子滿身都是飯。其實(shí)讓寶寶自己抓著吃有很多好處，不但增加了對食物的興趣，而且還鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和手指小肌肉的發(fā)育功能，還能增加寶寶的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手，這樣會使寶寶失去了學(xué)習(xí)的興趣。
在孩子的學(xué)習(xí)階段，讓孩子吃得開心，保持對食物的興趣才是更主要的。如果擔(dān)心臟這個(gè)問題，咱們只需飯前給孩子洗干凈手，穿件好清理的吃飯衣即可。這個(gè)階段，孩子玩著是很難自己吃飽的，需要家長的喂食。

3、把勺子交給孩子，尊重他們自己吃飯的權(quán)力
孩子在10-12個(gè)月時(shí)，給他們喂飯最頭痛的問題莫過于他總是要搶勺子，而且他們拿到勺子后再盤子里亂戳亂搗，吃不到嘴里幾口，還弄的到處都是。這時(shí)，家長會很容易失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當(dāng)即沒收給寶寶的這項(xiàng)特權(quán)。孩子只有干著急，甚至有些膽子小的，學(xué)習(xí)吃飯的熱情就這樣被澆滅了。

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4、盡早讓寶寶自己吃飯，相信他們的能力
  12-18個(gè)月的孩子，已經(jīng)完全具備自己吃飯的能力。但因?yàn)橛行├先讼硎芪故车倪^程，有些家長覺得喂食更方便，不會浪費(fèi)糧食，也不會弄的臟兮兮的。有些資料說孩子2歲以后學(xué)吃飯，學(xué)習(xí)使用勺子會不容易，但我不那么看。身邊有實(shí)例，一直喂到三歲的孩子，在家從不自己吃飯，到了幼兒園一樣沒餓著。
  不過我還是傾向于盡早訓(xùn)練孩子獨(dú)立進(jìn)餐，那是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，也是一個(gè)刺激腦垂體發(fā)育的過程，還可以解放家長的勞動(dòng)力。而且，孩子獨(dú)立進(jìn)食，更容易愛上吃飯，享受吃飯的樂趣。將心比心，填鴨式教育我們反感，填鴨式喂飯，孩子又怎么可能喜歡。

5、不要強(qiáng)迫喂食，讓孩子體會饑餓感
  肚子餓了的時(shí)候，就會想吃飯，這是所有人與生俱來的本能，當(dāng)孩子非生病狀態(tài)下不吃飯的時(shí)候，那就是不夠餓。所以，要舍得讓他們體會饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時(shí)候，心平氣和地把碗收掉，不要擔(dān)心他那頓是不是沒吃飽，這頓沒飽，下頓自然就吃得多了�？偸菑�(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈，追著喂，哄著喂，以及看著電視玩著玩具喂，都會讓孩子養(yǎng)成不好的就餐習(xí)慣。

6、創(chuàng)造愉悅進(jìn)餐環(huán)境，語言交流很重要
  對于寶寶而言，吃飯的過程其實(shí)是一次認(rèn)識事物和學(xué)習(xí)語言的絕好機(jī)會。比如孩子面前放著燉蘿卜和蒸南瓜，我會跟她講“這是蘿卜，白色的，可愛的小白兔最愛吃蘿卜啦。這是南瓜，南瓜是黃色的，甜甜的，你嘗嘗”。引導(dǎo)她吃飯時(shí)，我很少用命令的語言和她說話，而是多說描述性，提示性的語言，這樣可以營造一種愉悅的進(jìn)食環(huán)境，而且能提高孩子對食物的興趣。
不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。這樣做，只會讓孩子覺得飯是不好吃的，同時(shí)也更增加對引誘食物的欲望。和孩子對話時(shí)，語言很重要。

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7、保持好心態(tài)，不要給自己和給孩子壓力
  在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態(tài)很重要。再天使的孩子，也會有小惡魔的時(shí)候，而媽媽保持不急不躁，不因?yàn)槌燥埥o孩子更大壓力時(shí)，孩子自己會更熱愛上吃飯這件事情。不要擔(dān)心孩子沒吃飽，營養(yǎng)不良�，F(xiàn)在的孩子，不營養(yǎng)過剩就不錯(cuò)了，哪那么容易不良，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食品的結(jié)構(gòu)均衡，自然而然的就健健康康長大了，沒必要過于焦慮的。

8、寵而不溺，愛是最有力的教育
  在滿足孩子要求沒什么難度的時(shí)候，滿足他們。讓孩子堅(jiān)信媽媽愛她，在能滿足她的時(shí)候會寵著她，那樣我說不行的時(shí)候她也相信是真的不行。孩子調(diào)皮不可怕，沒人管的住才可怕。
  每個(gè)孩子出生的時(shí)候都是個(gè)天使，有些后來會表現(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)小惡魔的氣質(zhì)，但那都不是孩子的錯(cuò)。在孩子身上出現(xiàn)的所有問題，其實(shí)都可以在監(jiān)護(hù)人身上找到根源（極少數(shù)先天性因素除外）。所以，當(dāng)ta像個(gè)小惡魔的時(shí)候，請不要失望不要責(zé)備更不要著急，尋找有效的方法進(jìn)行引導(dǎo)和教育，陪伴我們的，最終都會是個(gè)天使。

作者: 陳丫 時(shí)間: 2015-7-23 16:25
值得學(xué)習(xí)。

作者: 冬冬 時(shí)間: 2015-7-23 16:25
收藏，以后用

作者: LUCKY 時(shí)間: 2015-7-23 16:26
說的好有道理

作者: 風(fēng)中樹葉 時(shí)間: 2015-7-23 16:26
好方法，，

作者: 會飛的魚 時(shí)間: 2015-7-23 16:26
告訴我姐治治小侄兒

作者: 玄清 時(shí)間: 2015-7-23 16:27
值得參考。。

作者: 城南大佬 時(shí)間: 2015-7-23 16:27
不錯(cuò)的方法

作者: 星辰閣變 時(shí)間: 2015-7-23 16:27
嗯嗯，還真用

作者: 靈魂伴侶 時(shí)間: 2015-7-23 16:28
靈招！�。�

作者: 一笑傾城 時(shí)間: 2015-7-23 16:28
太管用了！

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