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健身要注意5大事項(xiàng)！否則......

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發(fā)布時(shí)間: 2015-9-16 16:06

正文摘要:

男性健身運(yùn)動(dòng)要注意方法 1、鍛煉時(shí)間最好固定 每次鍛煉盡可能安排在同一時(shí)間，這樣可以使你養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，有助于身體內(nèi)臟器官形成條件反射。飯后一小時(shí)和睡前一小時(shí)不能鍛煉，否則會(huì)影響消化和睡眠。 ...

回復(fù)

Miksa. IP:江蘇 發(fā)表于 2015-11-26 10:06:09
都是很有道理的，。
繁華煙云 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:45:44
說的有點(diǎn)道理呢。
騎車看風(fēng)景 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:45:27
好多要注意的。
愛吃魚的小貓 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:45:15
原來健身還有這么多注意事項(xiàng)呢。
狙擊手 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:45:01
都好久不去健身房了。
迷彩之戀 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:44:51
好久不鍛煉了。
歷史的天空 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:44:43
以后要注意的。
多多 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:44:23
千萬不要適得其反。
文心 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 16:44:11
有些注意事項(xiàng)呢。
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