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1分鐘立馬睡著的方法，告別失眠...

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發(fā)布時(shí)間: 2016-10-18 13:47

正文摘要:

不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度過每個(gè)夜晚的...而且我真心覺得數(shù)羊根本沒用，比起數(shù)羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。 而使用〝意念轉(zhuǎn)圈〞，能 ...

回復(fù)

小七仔 IP:江蘇 發(fā)表于 2016-12-6 10:08:33
想多了就睡不著了
蟲兒飛 IP:江蘇 發(fā)表于 2016-10-28 16:10:15
這些方法都不錯(cuò)
麻辣燙 IP:江蘇 發(fā)表于 2016-10-28 16:09:41
先洗個(gè)熱水澡，睡覺前不要吃太多東西
阿花 IP:江蘇 發(fā)表于 2016-10-28 16:08:14
睡前什么都不要想
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