巧喝檸檬水，減肥、美白、養(yǎng)顏全部搞定！

說(shuō)你好虛假

      即使花再多的時(shí)間，也不知道如何快速變美？偷偷告訴你，美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦��！10分鐘的方子，再也沒有比這更簡(jiǎn)單的了~

蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸

      推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸


      食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量


      做法：


      1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。


      2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。


      3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次


      4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

檸檬薏米水——美白

      推薦理由：美白功效真的不是一般的好�。∞裁讬幟仕�可內(nèi)服，亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上，可美白細(xì)致皮膚。


      食材：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量


      做法：


      1.薏米先過(guò)一道水，清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右


      2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)


      3.用電飯煲的煲湯鍵


      4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了


      5.檸檬用鹽水洗凈切片，去籽


      6.關(guān)火后靜置，涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可

檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火

      推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補(bǔ)充水分，所以，檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。


      食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量


      做法：


      1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。


      2.杯中放入菊花和冰糖。


      3.再加入檸檬片。


      4.注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

檸檬醋——減肥、排毒

      推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏


      食材：檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g


      做法：


      1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片


      2.準(zhǔn)備米醋、黃糖


      3.一層檸檬一層糖這樣放


      4.然后倒入米錯(cuò)，就搞定了~

檸檬枸杞茶——美容、養(yǎng)生

      推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來(lái)，平常隨時(shí)泡點(diǎn)來(lái)喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來(lái)動(dòng)手做做吧。


      食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g


      做法：


      1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片


      2.準(zhǔn)備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜


      3.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜


      4.一層一層地放入


      5.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水


      6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜了

檸檬可樂冰——解暑

      推薦理由：淡又有味，夏天可以為家人調(diào)制噢


      食材：可樂250ml、檸檬1個(gè)、冰塊適量


      做法：


      1.備檸檬，可樂及冰塊。


      2.將可樂倒出，將檸檬切片下杯。


      3.加入適量冰塊即可。


      4.一份簡(jiǎn)單有新味的檸檬可樂冰完成。

檸檬姜茶——祛濕寒

      推薦理由：生姜，中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，有祛濕寒的作用�？照{(diào)房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！


      食材：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量


      做法：


      1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；


      2.切片，置入干凈的盆中；


      3.生姜切片，與檸檬片混合；


      4.白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；


      5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中；


      6.密封罐提前用水煮沸，晾干至無(wú)水分；


      7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中


      8.密封好，最好冷藏一夜再?zèng)_飲。

絕明檸檬茶——明目、瘦身

      推薦理由：清火明目，通便潤(rùn)腸，利尿安神，降脂瘦身


      食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個(gè)


      做法：


      1.檸檬洗凈切片備用。


      2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可

演繹悲傷

我就經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶

你是我的眼

檸檬是個(gè)好東西 可以降血壓血糖

小哥你好

我在家沒事就喝檸檬水

小相公

作用還真不少 仔細(xì)收藏

半夏

蜂蜜檸檬茶 我的最愛{:soso_e102:}

東風(fēng)破

其實(shí)做法都還比較簡(jiǎn)單