揭秘六大哄睡誤區(qū)，還孩子健康睡眠

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　　關(guān)于寶寶哄睡，我們有很多的方法，但是，在這些哄睡方法中，有很多是 不正確的，今天，小編就給大家提示，六大哄睡誤區(qū)，一起揭秘這些哄睡 誤區(qū)的真面目，還寶寶健康睡眠。  早教課程試聽還是相當(dāng)不錯(cuò)的大家可以到金寶貝官網(wǎng)了解下！

　　1.奶睡
　　新生寶寶體力弱，睡眠時(shí)間多，大腦模式還處于原始狀態(tài)，經(jīng)常吃著奶就 睡著了�？墒请S著他的年齡增長，體力和大腦都在發(fā)育，就不能夠繼續(xù)慣 寶寶吃著奶睡覺的壞習(xí)慣了，要盡早讓他區(qū)分開睡覺和吃奶的關(guān)系。奶睡 會導(dǎo)致寶寶口腔中有乳汁殘留，影響寶寶口腔衛(wèi)生和牙齒發(fā)育，很容易齲 齒，如果是半夜醒來要奶才能睡，更是會讓媽媽們疲憊不堪。

　　2.抱睡
　　剛出生的嬰兒都喜歡被抱著睡覺，這是因?yàn)樗麄兊纳眢w緊張而敏感，如果 抱著睡有一種包裹的安全感。所以最好的辦法就是幫助寶寶放松身體，改 善敏感的觸覺，多做一些撫觸，等孩子的身體和器官發(fā)育到三四個(gè)月時(shí)， 你想要包裹著他睡覺，他都會覺得渾身不自在了呢~如果總是被抱著睡覺 ，身體蜷縮著，臟器也被擠壓在一起，脊椎也受壓迫而不舒服，所以沒必 要這樣做。

　　3.搖睡
　　寶寶在肚子里幾乎都處于搖晃的狀態(tài)，不是完全的平穩(wěn)不動的感覺，所以 新生兒都習(xí)慣了這樣的晃動。有規(guī)律的輕微晃動對3個(gè)月內(nèi)的寶寶具有安 全和鎮(zhèn)定的作用，但是長期這樣晃動反而會養(yǎng)成寶寶的壞習(xí)慣。如果有一 天突然不晃著睡覺寶寶會很難接受，不如從肚子里出來就讓他漸漸習(xí)慣不 晃動的環(huán)境。

　　4.多方法混合
　　有的寶寶睡不著覺時(shí)，媽媽們喜歡抱著他，邊走邊晃邊拍邊唱的，有時(shí)候 還放一些白噪音，結(jié)果過多的因素刺激反而干擾了他的睡眠，讓他一點(diǎn)也 不困，或者困過頭了，這樣反而會導(dǎo)致寶寶越哄越鬧騰，越哄越糟糕。

　　5.長時(shí)間哄睡
　　如果哄睡超過了15分鐘那就應(yīng)該停止，長時(shí)間的哄睡依舊沒有睡意那證明 寶寶不想睡覺，如果一直哭鬧很可能是因?yàn)樯眢w不適，比如是否尿不濕沒 換好，或者寶寶身體有恙，此時(shí)不應(yīng)該繼續(xù)哄著寶寶睡覺，而是找到寶寶 不睡覺的原因。

　　6.長期哄睡
　　哄睡要遵循遞減的原則，一直長期的哄睡反而會影響寶寶入睡能力的發(fā)育 。其實(shí)他本身能夠從小嬰兒初期的哄著睡到漸漸地陪著睡，直到最后的不 需要哄睡也不需要陪睡，這都會隨著年齡的增長而改變的，所以沒必要一 直哄著寶寶睡覺，可以漸漸地改變，減少哄睡。

　　上面的六大哄睡誤區(qū)，你也有觸犯嗎？下面就讓我們一起幫助各位寶媽尋 找正確的哄寶寶睡覺方法吧。

　　1.按時(shí)睡覺
　　每天按時(shí)睡覺，形成生物鐘，到點(diǎn)自然就會有困意。并且入睡前半個(gè)小時(shí) 就要安靜下來，洗好臉、腳、屁屁等，然后不能再看動畫片，也不能講過 分激動緊張的故事，以免情緒亢奮。睡前要排便，換尿不濕，脫下衣服， 把衣服放置在適當(dāng)?shù)奈恢�，躺在被子里�?br /> 　　2.不要靜音
　　寶寶睡覺之后把燈關(guān)掉，白天可以關(guān)一部分窗簾，但是沒必要躡手躡腳的 ，擔(dān)心吵到寶寶。只要不是發(fā)出過分吵雜的聲音，不出現(xiàn)突然的并且大聲 的“砰”類似的聲音，關(guān)門聲音稍微小一點(diǎn)就可以了，過分安靜的環(huán)境反 而睡不著覺。
　　3.正確睡姿
　　1歲的寶寶能夠翻身，能夠爬行，自己早就掌握了自己特有的睡眠姿勢， 他能夠仰臥、還能夠側(cè)臥、俯臥，不用管他用什么樣的姿勢睡覺。但是如 果他剛剛喝過奶就要睡覺，最好選擇右側(cè)臥，以免影響消化吸收。
　　4.睡眠環(huán)境
　　被褥要清潔，經(jīng)常清洗和晾曬，臥室要保證干凈整潔，通風(fēng)良好，每天要 通風(fēng)換氣。室內(nèi)的空氣溫度和濕度都要保證舒適，可以開窗吹著小風(fēng)睡覺 ，如果氣候不合適還可以開空調(diào)睡覺，如果太干燥可以打開加濕器、空氣 凈化器等，總之要保證睡眠環(huán)境舒適。

　　六大哄睡誤區(qū)，給寶寶講完了，根據(jù)上面的提示，各位寶媽科學(xué)哄寶寶睡 覺吧。