空調病不約！寶寶吹空調要注意的6大細節(jié)

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夏季天氣炎熱，爸媽、寶寶都忍不住找個有空調的地方呆著，但如果錯誤吹空調，寶寶或可能出現“空調病”，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等。為了預防寶寶生病，Gymbo提醒寶爸寶媽們，寶寶吹空調時，要注意以下細節(jié)：  深圳早教中心，大家可以了解一下金寶貝，專業(yè)的早教平臺！
金寶貝早教育兒

1、醒來前1小時關空調
在寶寶睡醒前1小時，需提前關空調，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內外溫差的調節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
Tips：關閉空調后不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。
2、吹空調最佳溫度27℃-28℃
寶寶在空調房內，對于空調的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內業(yè)會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調溫度調得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。
Tips：可以把空調溫度調整在27-28℃之間，不高不低，室內外溫差不宜過大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內外的溫度差。
3、吹空調1-3小時要通風換氣
有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調房門窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質量惡化，細菌也會滋生。
Tips：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”�！按髶Q氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康�！靶�換氣”則是一天數次，時間可以短些。
4、最好多穿1件衣服
吹空調的時間一長，寶寶會感覺稍微有點冷，這時給寶寶加一件衣服并較為合適，切記經常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。在空調房中，寶寶宜穿寬松、輕便、淺色的衣服，材質宜選擇自然纖維的，比如棉布衣服，女孩最好穿無袖的連衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建議穿短褲，背帶短褲也可�？照{房間內最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。
Tips：家長要根據室溫適當增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機會。
5、準備一盆水和一杯水
空調的除濕功能很強大，沒日沒夜地待在空調房里不注意補水，很容易導致寶寶口干舌燥，因為大部分空調可沒有調節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調節(jié)能力也不如成年人，所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。
其次，可以在空調房間里擺放一盆水。另外，養(yǎng)一些綠色植物也可以產生水汽，增加空氣的濕度。
Tips：使用人工加濕器當然也可以，視房間的大小定加濕器的規(guī)格，注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
6、空調風向切勿對著寶寶
寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由于寶貝的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。