大自然太極拳療法， 意正身心健

祖明兄

大自然太極拳療法， 意正身心健

    明朝武當(dāng)山的張三豐編創(chuàng)了一套張氏太極拳，他活了120多歲。自幼體弱多病的吳圖南編創(chuàng)了一套吳氏太極拳，他活了106歲。黃山的胡希龍則編創(chuàng)了一套大自然太極拳，深受國(guó)內(nèi)外太極拳學(xué)員的歡迎。太極拳師們認(rèn)為，太極拳不僅可以用來(lái)武術(shù)競(jìng)技和防身自衛(wèi)，更重要的是可以強(qiáng)身健體，宗旨是益壽延年。 我參加了大自然太極拳在黃山等地的培訓(xùn)，最深刻的學(xué)習(xí)體會(huì)就是：意正身心健。
    大自然太極拳是人與自然和諧運(yùn)動(dòng)的一種拳，強(qiáng)調(diào)人與大自然的親密關(guān)系。大自然太極拳創(chuàng)始人胡希龍認(rèn)為，人的一切都是從大自然里來(lái)的，我們吃的飯、喝的水、呼吸的空氣，全部來(lái)自大自然。當(dāng)我們心情不愉快時(shí)，只要想一想藍(lán)天白云，心里就舒服了；看一看青山綠水，我們的心情就快樂(lè)了。這說(shuō)明人與大自然有信息互通，能量互換的作用。保護(hù)大自然，就是保護(hù)我們自己。
    大自然太極拳創(chuàng)始人 胡希龍老師認(rèn)為，“病由心生”，氣血通暢，百病不生。“心”不僅指心臟，還包含意識(shí)和意念，意念是最靈通的生命信息。人的意識(shí)、意念亂了，大腦信息紊亂細(xì)胞就壞了，細(xì)胞無(wú)序化，就會(huì)得癌癥。大人對(duì)小孩的大聲呵斥，使孩子受到驚嚇，容易得白血病、精神病或各種怪病。千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書指出，喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、憂傷脾、恐傷腎。古人早就認(rèn)識(shí)到意念對(duì)人體五臟六腑的作用力。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”人只要保持意識(shí)端正，精神情緒穩(wěn)定，就可以避免許多疾病。大自然太極拳繼承了祖國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生哲學(xué)思想，并在新的歷史條件下加以發(fā)揚(yáng)光大。
    黑龍江省大慶市學(xué)員李闖女士，左大臂肌肉重度萎縮，她每天堅(jiān)持練大自然太極拳通臂兩次，每次60分鐘，原來(lái)大臂皮包骨頭，現(xiàn)在肌肉長(zhǎng)了起來(lái)。我跟她練習(xí)通臂動(dòng)作，雙臂身體兩側(cè)平舉，雙掌反向上下翻轉(zhuǎn)，我練了10分鐘就累得堅(jiān)持不了了�？梢�(jiàn)患者自我調(diào)理有時(shí)拼的是意志力，練的是自保自救的意念力，人到絕境求生時(shí)會(huì)激發(fā)出巨大的潛力。胡希龍說(shuō)：修煉就是修念，修意念。