鹽都和悅讀書會(huì)第394期:鹽城老中醫(yī)熊安俊談春季養(yǎng)生

侍劍

鹽都和悅讀書會(huì)第394期:鹽城老中醫(yī)熊安俊談春季養(yǎng)生

3月23日(星期六)下午3點(diǎn),為弘揚(yáng)鹽城地域文化,踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。營造快樂讀書的氛圍,拓寬視野,豐富書友業(yè)余文化生活。鹽都區(qū)和悅讀書會(huì)將在鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)舉辦鹽城老中醫(yī)熊安俊談春季養(yǎng)生主題讀書活動(dòng)。書友圍繞春季對(duì)人類健康的影響，春季養(yǎng)生的原則和方法等進(jìn)行研討。本期推薦書目:《黃帝內(nèi)經(jīng)》(作者：姚春鵬  譯注：中華書局出版社出版)

春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。