鹽城人注意了！這7種“衛(wèi)生”習(xí)慣其實(shí)最不健康，趕緊別做了！

一米六的卡哇伊

在生活中，我們有很多自認(rèn)為“衛(wèi)生”的習(xí)慣，其實(shí)這些習(xí)慣對健康有著不利的影響，尤其是下面這8種習(xí)慣，要趁早改掉。

1、用面巾紙包食物
為了增白，許多廠家在生產(chǎn)面巾紙的過程中往往會使用熒光增白劑。當(dāng)熒光增白劑與食品（尤其是油脂類食物）接觸后，溫度越高，會越加速其向食品中遷移。
口服攝入的熒光增白劑，在體內(nèi)不易被分解，長期攝入會在肝臟中積累，產(chǎn)生潛在的致癌因素。

2、起床后立馬疊被子
很多人早晨起床后，會立即疊被子，其實(shí)這是不對的。人在一夜睡眠中，呼吸道和全身的皮膚毛孔會排出一些廢氣，如二氧化碳等。同時，皮膚細(xì)胞也會排泄出一些代謝廢物和皮脂，起床立即疊被，被子會保持在相對密閉的狀態(tài)，容易滋生病菌。

專家指出，起床后，別急折疊被子，先將被褥翻過來平鋪在床上，讓被子里的氣體和水分自然散發(fā)，十分鐘左右即可。

3、咳嗽或噴嚏用手捂
如果用手遮掩口鼻，當(dāng)飛沫沾染手部，而手未能及時清洗時，當(dāng)雙手再次碰觸他人或其他東西時，就會再次傳播細(xì)菌及病毒。

所以，提倡將打噴嚏用手捂住的習(xí)慣改為用手帕、紙巾遮擋。要是身邊沒有手帕或紙巾之類的物品，我們的手肘是最佳工具。因?yàn)槭种獠课唤佑|其他地方的機(jī)會較少，較不易散播病菌。

4、用毛巾擦干餐具及水果
有些人認(rèn)為自來水是生水，沒燒開之前是不衛(wèi)生的。因此，在用自來水沖洗餐具或水果之后，再使用毛巾擦干。這樣做看似衛(wèi)生，實(shí)際效果則相反。實(shí)驗(yàn)證明，全新的毛巾在使用一周后，其上會存活著非常多的細(xì)菌。
實(shí)際上，我國城市自來水都經(jīng)過嚴(yán)格的消毒處理。用自來水沖洗過的食品基本上是潔凈的�？梢苑判氖褂�，無需用干毛巾再擦。

5、用棉簽清理耳朵
其實(shí)耳垢是一種有利的東西，能夠殺滅細(xì)菌，保濕肌膚等等。還有一般耳垢是粘的，所以如果蟲子進(jìn)入耳朵里，可以防止蟲子進(jìn)入到深處。用棉簽挖耳朵內(nèi)部不僅可能會弄傷耳道，也可能造成更加嚴(yán)重的后果，比如把耳垢推到更深的地方，而且耳垢接近鼓膜的話也會影響聽力。

6、飯后立刻刷牙
由于人在進(jìn)食后，會有少部分殘余的食物（尤其是液體）殘留在牙齒的表面。如果這些物質(zhì)是酸性的，在此時選擇刷牙，其中的酸性成分就會令牙齒最外層的組織受到酸性腐蝕的侵害而出現(xiàn)脫礦(俗稱軟化)的情況。

所以在飯后正確的做法是：先用溫水(接近口腔溫度37℃)進(jìn)行漱口，并在飯后的一小時后再進(jìn)行刷牙。
7、長時間用同一條抹布擦桌子
飯后擦桌子同樣也是一個很好的衛(wèi)生習(xí)慣，但生活當(dāng)中，有不少人為了貪圖方便，長期使用同一條抹布擦拭桌子。要知道，抹布使用了一段時間之后，會滋生大量的細(xì)菌，再重復(fù)使用，反而會讓細(xì)菌得以多次傳播。因此，抹布使用一段時間后應(yīng)更換，或者隔3、4天用開水煮沸進(jìn)行消毒。

王大壯1980

學(xué)習(xí)到了��！

雄鷹展翅660

很豐富，好好學(xué)習(xí)一下。

程序猿呼叫120

學(xué)習(xí)到了，以后身體一定會更好的。

香椿叢林

春天是疾病多發(fā)季節(jié)，注意個人衛(wèi)生少生病。