防疫知識 夏天口罩怎么戴？攻略來了！

鹽都區(qū)圖書館

天氣越來越熱

最高氣溫甚至一度突破30℃大關(guān)

接下來的日子出門還是離不開口罩

本來戴著口罩就悶

加上氣溫升高

難免會出現(xiàn)很多小煩惱

流汗之后浸濕了口罩、耳朵痛、悶痘等

這，怎么辦？

應(yīng)對攻略看過來

壓痕、紅腫、耳朵痛

由于較長時間佩戴口罩，很多人的顴骨、鼻梁、臉頰部、耳后皮膚組織受壓、摩擦容易出現(xiàn)紅腫、壓傷、破皮等。

解決辦法

1.選擇適合的口罩類型，如頭帶式口罩能夠減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。

2. 借助外力緩解壓力，如牛奶手提綁帶——將牛奶箱（餅干箱）的提手系著口罩兩側(cè)的帶子就可以避免勒耳朵，緩解耳后皮膚組織受壓。

3.如果壓痕紅腫不是很嚴(yán)重、沒有出現(xiàn)明顯疼痛，只是稍微有不適感的話，戴口罩前可在顴骨、鼻梁、臉頰部、耳背處等涂抹凝膠形成一道保護(hù)膜，再貼上凝膠敷料等，減少皮膚和口罩的摩擦。

4.皮膚產(chǎn)生輕微破損后，可使用紅霉素軟膏、生長因子凝膠等促進(jìn)修復(fù)。

流汗

溫度升高，很多人戴著口罩開始冒汗，怎么辦？要不要摘掉口罩擦汗？會不會有危險？口罩濕了還能繼續(xù)用嗎？正確的做法是什么？

解決辦法

戴著口罩如果額頭先出汗，汗不是特別多的話，直接拿紙巾擦掉就完事了。如果汗特別多，多到需要摘掉口罩擦的話，口罩的防護(hù)效率就很低了（因為口罩的特殊結(jié)構(gòu)，接觸太多的水分或者汗液，口罩中間的保護(hù)層保護(hù)效率就下降），建議直接扔掉，擦完汗換新口罩。

此時，無論是摘掉一邊擦完了再戴上，還是把口罩掀起來擦汗，都不推薦。

悶痘

很多朋友吐槽，戴上口罩后，瘋狂爆痘。專家表示，還真不能把鍋都甩給口罩。如果是戴了口罩后瘋狂爆痘，說明他本身就是容易長痘痘的，只是戴了口罩后，痘痘遇到合適的溫床，長得更茂盛了而已。

這是因為，戴口罩會捂得很厲害，皮膚的角質(zhì)層含水量會上升，毛囊口的角質(zhì)層很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，這就是悶痘。

另外，長時間佩戴口罩，面部肌膚會一直處于閉塞潮濕的環(huán)境，就好像是給細(xì)菌提供了溫床。對于長期存在皮膚基礎(chǔ)問題的人來說，就更容易產(chǎn)生閉口和痤瘡了。

解決辦法

1. 首先日常作息要規(guī)律，大家都有過經(jīng)驗，熬夜后第二天皮膚狀態(tài)會特別差，如果再戴個口罩捂著等于雪上加霜。

2. 飲食上要做改變，清淡飲食，高糖高脂的飲食吃得多，也會加重痘痘。

3. 如果前兩點都做好了還是冒痘痘，可以外擦一些藥膏來控制痘痘，如克林霉素等消炎類藥膏，或者維A甲酸類藥膏。這些藥膏都可以在藥店買到。

有的人在擦的早期過程中，痘痘可能加重，這個是正常的，加重期可能有一到兩周，過了這個時期就會慢慢好轉(zhuǎn)。有的人一看用藥后痘痘加重了就停掉了，非常可惜。

如果痘痘不是特別特別嚴(yán)重，還可以考慮使用一些酸性護(hù)膚品，比如果酸、水楊酸類的護(hù)膚品，幫助減輕痘痘。

如果這些措施都不行，那就只能就診請醫(yī)生開藥治療了。

化妝

有的人有化妝的習(xí)慣，不化妝不敢出門，那就更要注意皮膚問題了。

因為化妝品有遮蓋作用，里面一般都含有顆粒物，化完妝再戴口罩，相當(dāng)于給皮膚增加了更多的負(fù)擔(dān)，這時很可能就不僅是悶痘了，還有可能會導(dǎo)致皮膚過敏。

解決辦法

如果不想皮膚出事，要記�。罕M量地減少化妝，能不化就不化，反正戴著口罩，化了大家也看不見，就化個眉毛就好了。實在要化妝，以輕薄為主。

口罩味道刺鼻

有的人買的口罩一打開一股嗆人的味道，還能不能戴？那當(dāng)然不能了！

解決辦法

如果味道特別大，要警惕口罩的質(zhì)量問題，合格的產(chǎn)品不應(yīng)該出現(xiàn)明顯的刺鼻味道，要考慮是不是買到了假冒偽劣產(chǎn)品，如果是，不僅不能起到防護(hù)作用，還可能對身體有害，建議直接扔掉。

文章來源：鹽都人