鹽都和悅讀書會第570期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生

鹽都區(qū)圖書館

鹽都和悅讀書會第570期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生

為弘揚鹽城地域文化,踐行社會主義核心價值觀。營造快樂讀書的氛圍,拓寬視野,豐富書友業(yè)余文化生活。9月18日（星期日）下午3點，由鹽城市社科聯(lián)支持指導(dǎo)，鹽都區(qū)文旅局主辦，鹽都區(qū)圖書館承辦的鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生主題讀書活動將在鹽都區(qū)圖書館（鹽城市鹽都區(qū)華夏路30號）三樓學(xué)術(shù)報告廳舉辦。1鹽都區(qū)圖書館特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生并現(xiàn)場坐診，書友圍繞秋季養(yǎng)生各抒己見；2民間藏品展；3志愿服務(wù)活動。本期推薦書目：《黃帝內(nèi)經(jīng)》（作者:姚春鵬譯注  中華書局出版社出版）

在秋季養(yǎng)生中，《皇帝內(nèi)經(jīng)·素問》四氣調(diào)神大論指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬物沉浮于生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣�！惫湃藢λ臅r調(diào)攝的原則，告誡人們：順應(yīng)四時養(yǎng)生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規(guī)律，要想達到延年益壽的目的，就要順應(yīng)之，遵循之。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，夜色陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，是精神情志、飲食起居、運動鍛煉皆以養(yǎng)性為原則。

防疫要求：14天內(nèi)有境內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)、港臺地區(qū)、國外旅行史或居住史，以及被判定為新冠病毒感染者（確診病例及無癥狀感染者）密切接觸者，尚在隨訪式醫(yī)學(xué)觀察期內(nèi)的不得參加。參加人員憑健康碼、行程碼、測量體溫、戴口罩進館，憑48小時核酸陰性證明進館。

人數(shù)要求：隔位而坐，同向而坐，每桌2人，到場書友不超過50人，超過50人，分場地舉辦。  

參加人員：在和悅讀書公眾號留言或者中國志愿服務(wù)網(wǎng)報名。