鹽都和悅讀書會第218期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生

侍劍

鹽都和悅讀書會第218期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生

時間：8月27日下午3點——5點
  地點：鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)

在秋季養(yǎng)生中，《皇帝內(nèi)經(jīng)• 素問》四氣調(diào)神大論指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬物沉浮于生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣�！惫湃藢λ臅r調(diào)攝的原則，告誡人們：順應四時養(yǎng)生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規(guī)律，要想達到延年益壽的目的，就要順應之，遵循之。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節(jié)氣，夜色陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，是精神情志、飲食起居、運動鍛煉皆以養(yǎng)性為原則。

鹽都區(qū)圖書館特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊談秋季養(yǎng)生并現(xiàn)場坐診，書友圍繞秋季養(yǎng)生各抒己見�，F(xiàn)場參與的書友還有可能獲得熊老墨寶一幅，向現(xiàn)場參與的書友贈送雜志一本。