女人年近80歲，臉上無(wú)半點(diǎn)色斑，原來(lái)“秘方”很簡(jiǎn)單！

刀如風(fēng)

《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通”。這就是說(shuō)，女性到49歲左右，任脈的陰經(jīng)氣血衰退，太沖脈衰少，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)減少或閉經(jīng)現(xiàn)象，生殖功能就會(huì)衰退，女性就會(huì)由此步入更年期，走向衰老。

　　更年期的女人很容易生病，也最怕生病。因?yàn)楦�年期的到�?lái)，讓原本溫柔體貼的女性，卻好像一夜之間變了一個(gè)人似的，看什么都不順眼，總是愛(ài)發(fā)脾氣，干什么事都覺(jué)得不順心;身上莫明其妙一陣?yán)�，一陣熱，不定時(shí)也不定處出現(xiàn)針扎似的刺痛。這些倒也可以忍受，可嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，甚至手足發(fā)麻、發(fā)抖的癥狀，不得不去醫(yī)院看急診。另外，雀斑也會(huì)悄悄地爬到臉上，好端端的就變成了黃臉婆。

　　處于更年期的女性朋友來(lái)就診，問(wèn)我的第一個(gè)問(wèn)題都是：我該如何保養(yǎng)，才能安全度過(guò)更年期，還能青春永駐呢?

　　這個(gè)問(wèn)題，我在李大媽那里找到了答案。李大媽人雖快80歲了，但臉上卻找不到一點(diǎn)點(diǎn)色斑;眼雖有點(diǎn)花，但耳朵一點(diǎn)也不聾，背也不駝，說(shuō)話很風(fēng)趣，好像她的心理年齡只有25歲一樣。

　　李大媽說(shuō)，基本的一條原則是：平日里，吃飯以素食為主，從不吃什么油炸的食品。

　　我接著問(wèn)，李大媽，您更年期怎么過(guò)來(lái)的呢?她說(shuō)，我也有過(guò)更年期綜合癥，但癥狀很輕，這要?dú)w功于一個(gè)親戚給的配方，我這些年一直在吃，所以到56歲的時(shí)候才閉經(jīng);臉上沒(méi)有色斑，也是因?yàn)槌３宰灾频拿廊莞嗟木壒省＿@么多年就靠?jī)蓚�(gè)方子，才保養(yǎng)得這么好。

　　李大媽稱第一個(gè)方子叫“補(bǔ)虛更年膏”，是一個(gè)讓自己安度更年期的配方，由枸杞子和龍眼肉調(diào)配而成。制作也簡(jiǎn)單，挑去蒂的枸杞一斤，龍眼肉半斤，把兩種藥放在一起，加水泡20分鐘后，用砂鍋慢慢熬，一邊熬一邊加水。等熬到枸杞漲得很大、很圓，撈起來(lái)一嘗沒(méi)有味的時(shí)候，停止加水，再熬5分鐘。然后，去掉藥渣，再將煎出的藥液用小火熬10分鐘成膏狀，這樣“補(bǔ)虛更年膏”就制成了。盛出來(lái)放在磁罐或玻璃瓶里，什么時(shí)候想起來(lái)就喝上兩三匙，一天3~5次都可以，沒(méi)有時(shí)間、次數(shù)限制。

　　前面說(shuō)過(guò)，任脈能調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”，“總?cè)沃T陰”;太沖脈則調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，所以有“十二經(jīng)脈之海”之稱，它們掌握著全身陰經(jīng)的氣血運(yùn)行。五臟六腑精氣充盈，太沖脈、任脈才會(huì)滿盈，月經(jīng)就會(huì)每月準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，所以太沖脈又叫“血�！薄Ｅ�性更年期時(shí)，任脈和太沖脈都比較虛弱，所以容易導(dǎo)致陰經(jīng)氣血不暢。陰陽(yáng)不平衡，陽(yáng)氣也相應(yīng)的虛弱下來(lái)。陰陽(yáng)俱虛，女性朋友才會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象和更年期綜合癥。

　　這個(gè)階段，建議女性朋友多吃一些枸杞，它可以專補(bǔ)沖任二脈的氣血。《藥性論》說(shuō)：“枸杞能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神�！蔽簳x時(shí)的名醫(yī)陶弘景也說(shuō)：“枸杞能補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。”而龍眼肉可以益心脾、補(bǔ)氣血、安神，治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對(duì)更年期所出現(xiàn)的煩躁不安、失眠、多夢(mèng)癥狀也有很好療效。由此看來(lái)，枸杞和龍眼肉一個(gè)補(bǔ)，一個(gè)安，同時(shí)起效，所以“補(bǔ)虛更年膏”的效果才會(huì)這么好。

　　李大媽的第二個(gè)方子叫“自制玉顏霜”，跟“補(bǔ)虛更年膏”一樣簡(jiǎn)單、實(shí)用。在市場(chǎng)上買一斤綠豆，加工成粉，再去中藥房買一斤薄荷。原材料就準(zhǔn)備妥當(dāng)了。這個(gè)“自制玉顏霜”的做法有點(diǎn)類似于我們平日里蒸饅頭的做法。具體說(shuō)來(lái)，有這么幾個(gè)步驟。

　　第一步，在蒸鍋里放一個(gè)蒸饅頭用的小篦子，并在篦子上鋪一層洗凈的紗布;

　　第二步，在紗布上撒一層薄荷，再撒上少許水;

　　第三步，在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布;

　　第四節(jié)，在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個(gè)綠豆粉一定要細(xì)，最好是用細(xì)篩子篩出來(lái)的;

　　第五步，在綠豆粉上再鋪上一層紗布，并再撒一些薄荷放到這層紗布上。

　　聽(tīng)起來(lái)似乎有些繁瑣，其實(shí)，就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉，用白布或白紗布隔開(kāi)，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以了。用的時(shí)候，每天晚上稍加溫水，涂在臉上就可以了。

　　綠豆有除熱排濕、解毒的功效，加上和薄荷一起上鍋蒸，綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以，由綠豆、薄荷調(diào)配加工成的自制玉顏霜，用在臉上，大家會(huì)覺(jué)得清涼舒適，這才是真正天然的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品。