上班族常對電腦易眼干 4種花茶對付眼睛干澀

玄清

    經(jīng)常對著電腦工作的白領都會出現(xiàn)過這種情況，眼睛干澀，有疼痛感，這是因為電腦的持續(xù)輻射以及亮度對眼睛造成的傷害。有人說過，眼睛是心靈的窗戶，可見一個人的眼睛有多重要，它也是我感知外界的一個重要的器官。面對眼睛干澀，可以適當喝一些花茶，能夠緩解眼睛疲勞，還你一雙明目！

菊花枸杞茶

　　在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
    玫瑰花紅茶
    玫瑰花能夠消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛息息相關，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏，調理血氣。
   決明子茶
    決明子有清肝明目的功效，適用于目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。
　  百合紅棗粥
    百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗粥不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。
    做法：將百合、山藥、薏仁和紅棗洗凈后，一起放入鍋中煮熟即可。
護眼保健須知
   1、要調亮屏幕，使得屏幕的亮度是周圍環(huán)境的3倍。屏幕的上端稍低于視線的10°-15°。
   2、在電腦前每工作一個小時，就要休息10分鐘，或閉目休息，或眺望遠景。
   3、挑選合適的眼藥水，用于護眼。
   4、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、動物的肝臟等。

意識全靠才

有沒有用啊

紫幽藍

上班看電腦就是傷眼

笑傲人生

那我試試看

冷酷

菊花枸杞還不錯

林子與海

剛剛天天在喝

城南大佬

還可以吧。

星辰閣變

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快樂小飛

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旭日東升

還可以咯。。