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懶人瘦身TIPS 食材選對(duì)越吃越瘦

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發(fā)布時(shí)間: 2015-9-16 17:37

正文摘要:

減肥，不要對(duì)自己太苛刻。所有減肥的不成功都源于動(dòng)力的不足和執(zhí)行方案的門檻過高。！ Tip1：正確的吃飯順序：先吃菜，再吃肉，最后吃飯 為了更加有效的保證營(yíng)養(yǎng)搭配比例，減少能量的攝入，先用低能量的蔬 ...

回復(fù)

Miksa. IP:江蘇 發(fā)表于 2015-11-26 10:05:00
我不信，減肥是吃出來的，
湖水清清 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 17:45:03
吃飽了才有力氣減肥啊
后知后覺 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-16 17:44:45
健康的飲食很重要
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