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腹肌撕裂教程，痛苦過(guò)后是驚喜！

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發(fā)布時(shí)間: 2015-9-23 15:07

正文摘要:

    腦海里腦補(bǔ)萬(wàn)萬(wàn)次自己如果有腹肌該多帥的畫(huà)面，不如從第一個(gè)動(dòng)作開(kāi)始，腹肌練習(xí)，是時(shí)候開(kāi)始了! 腹肌練習(xí)，是時(shí)候強(qiáng)化了! 以下幾個(gè)動(dòng)作，徒手打造性感腹肌。     &#9755;以下動(dòng)作每個(gè)均 ...

回復(fù)

Miss周 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-12-12 13:54:56
計(jì)劃訓(xùn)練，終究會(huì)有效果，避開(kāi)不得當(dāng)。
Miss周 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-12-2 15:04:02
這個(gè)男的好眼熟啊
你好搞笑 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-11-30 20:52:39
第二個(gè)動(dòng)作教練教過(guò)
我就是嘿嘿嘿 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-11-30 15:07:54
提示: 作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動(dòng)屏蔽
Miksa. IP:江蘇 發(fā)表于 2015-11-26 09:44:48
這個(gè)爽呢，
一笑傾城 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-23 15:58:52
這強(qiáng)度太大，不適合女性吧
靈魂伴侶 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-23 15:58:31
要是有腹肌該有多好啊
咖啡不加糖 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-23 15:57:35
男人不一定要有這么多肌肉啊
笑傲人生 IP:江蘇 發(fā)表于 2015-9-23 15:56:55
絕對(duì)考驗(yàn)意志力的
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