深蹲膩了？肌肉男們，來(lái)挑戰(zhàn)這五個(gè)動(dòng)作！

靈感

    俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，深蹲經(jīng)典動(dòng)作，但是每日重復(fù)難免會(huì)疲勞厭倦，想不想來(lái)一點(diǎn)新的挑戰(zhàn)？順便檢測(cè)一下自己的功底！

這些動(dòng)作，可是需要實(shí)實(shí)在在的力量

動(dòng)作一

動(dòng)作二

動(dòng)作三

動(dòng)作四

動(dòng)作五

紫幽藍(lán)

太苦了 練肌肉

冷酷

我沒(méi)那么多力量

笑傲人生

有那么多肌肉的應(yīng)該都可以做到

城南大佬

{:soso_e140:}年紀(jì)大了 不行了

星辰閣變

很多男的都有力量，對(duì)他們來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單

會(huì)飛的魚(yú)

我基本都可以 就是不能長(zhǎng)期做

風(fēng)中樹(shù)葉

看起來(lái)就好難啊

LUCKY

今晚讓男朋友試試 看他力量行不行

linlin

{:soso_e179:}