揭秘六大哄睡誤區(qū)，還孩子健康睡眠

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　　關于寶寶哄睡，我們有很多的方法，但是，在這些哄睡方法中，有很多是 不正確的，今天，小編就給大家提示，六大哄睡誤區(qū)，一起揭秘這些哄睡 誤區(qū)的真面目，還寶寶健康睡眠。  上海早教有很多，但是小編向您推薦的是金寶貝，相信您都聽說過，是業(yè)內的先驅者，非常不錯！

　　1.奶睡
　　新生寶寶體力弱，睡眠時間多，大腦模式還處于原始狀態(tài)，經常吃著奶就 睡著了�？墒请S著他的年齡增長，體力和大腦都在發(fā)育，就不能夠繼續(xù)慣 寶寶吃著奶睡覺的壞習慣了，要盡早讓他區(qū)分開睡覺和吃奶的關系。奶睡 會導致寶寶口腔中有乳汁殘留，影響寶寶口腔衛(wèi)生和牙齒發(fā)育，很容易齲 齒，如果是半夜醒來要奶才能睡，更是會讓媽媽們疲憊不堪。

　　2.抱睡
　　剛出生的嬰兒都喜歡被抱著睡覺，這是因為他們的身體緊張而敏感，如果 抱著睡有一種包裹的安全感。所以最好的辦法就是幫助寶寶放松身體，改 善敏感的觸覺，多做一些撫觸，等孩子的身體和器官發(fā)育到三四個月時， 你想要包裹著他睡覺，他都會覺得渾身不自在了呢~如果總是被抱著睡覺 ，身體蜷縮著，臟器也被擠壓在一起，脊椎也受壓迫而不舒服，所以沒必 要這樣做。

　　3.搖睡
　　寶寶在肚子里幾乎都處于搖晃的狀態(tài)，不是完全的平穩(wěn)不動的感覺，所以 新生兒都習慣了這樣的晃動。有規(guī)律的輕微晃動對3個月內的寶寶具有安 全和鎮(zhèn)定的作用，但是長期這樣晃動反而會養(yǎng)成寶寶的壞習慣。如果有一 天突然不晃著睡覺寶寶會很難接受，不如從肚子里出來就讓他漸漸習慣不 晃動的環(huán)境。

　　4.多方法混合
　　有的寶寶睡不著覺時，媽媽們喜歡抱著他，邊走邊晃邊拍邊唱的，有時候 還放一些白噪音，結果過多的因素刺激反而干擾了他的睡眠，讓他一點也 不困，或者困過頭了，這樣反而會導致寶寶越哄越鬧騰，越哄越糟糕。

　　5.長時間哄睡
　　如果哄睡超過了15分鐘那就應該停止，長時間的哄睡依舊沒有睡意那證明 寶寶不想睡覺，如果一直哭鬧很可能是因為身體不適，比如是否尿不濕沒 換好，或者寶寶身體有恙，此時不應該繼續(xù)哄著寶寶睡覺，而是找到寶寶 不睡覺的原因。

　　6.長期哄睡
　　哄睡要遵循遞減的原則，一直長期的哄睡反而會影響寶寶入睡能力的發(fā)育 。其實他本身能夠從小嬰兒初期的哄著睡到漸漸地陪著睡，直到最后的不 需要哄睡也不需要陪睡，這都會隨著年齡的增長而改變的，所以沒必要一 直哄著寶寶睡覺，可以漸漸地改變，減少哄睡。

　　上面的六大哄睡誤區(qū)，你也有觸犯嗎？下面就讓我們一起幫助各位寶媽尋 找正確的哄寶寶睡覺方法吧。

　　1.按時睡覺
　　每天按時睡覺，形成生物鐘，到點自然就會有困意。并且入睡前半個小時 就要安靜下來，洗好臉、腳、屁屁等，然后不能再看動畫片，也不能講過 分激動緊張的故事，以免情緒亢奮。睡前要排便，換尿不濕，脫下衣服， 把衣服放置在適當的位置，躺在被子里。
　　2.不要靜音
　　寶寶睡覺之后把燈關掉，白天可以關一部分窗簾，但是沒必要躡手躡腳的 ，擔心吵到寶寶。只要不是發(fā)出過分吵雜的聲音，不出現突然的并且大聲 的“砰”類似的聲音，關門聲音稍微小一點就可以了，過分安靜的環(huán)境反 而睡不著覺。
　　3.正確睡姿
　　1歲的寶寶能夠翻身，能夠爬行，自己早就掌握了自己特有的睡眠姿勢， 他能夠仰臥、還能夠側臥、俯臥，不用管他用什么樣的姿勢睡覺。但是如 果他剛剛喝過奶就要睡覺，最好選擇右側臥，以免影響消化吸收。
　　4.睡眠環(huán)境
　　被褥要清潔，經常清洗和晾曬，臥室要保證干凈整潔，通風良好，每天要 通風換氣。室內的空氣溫度和濕度都要保證舒適，可以開窗吹著小風睡覺 ，如果氣候不合適還可以開空調睡覺，如果太干燥可以打開加濕器、空氣 凈化器等，總之要保證睡眠環(huán)境舒適。

　　六大哄睡誤區(qū)，給寶寶講完了，根據上面的提示，各位寶媽科學哄寶寶睡 覺吧。