新技能get√ 騎行中又快又安全的小技巧！

那女孩對(duì)我說(shuō)

騎車的時(shí)候總有一兩件事困擾著你，餓了想掏東西吃，但單手騎車又很容易摔倒。想喝水時(shí)，水壺距離遠(yuǎn)難以拿到。觀察后方情況時(shí)，又擔(dān)心出現(xiàn)不可預(yù)想的危險(xiǎn)。但是，我們看到賽場(chǎng)上的比賽車手卻輕而易舉的做到這些，并不能說(shuō)這是他們生來(lái)便有的能力，而是騎車鍛煉出來(lái)的技巧，外加一點(diǎn)天賦。
超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上的騎行，是很有必要在騎行服后口袋中準(zhǔn)備一些可以增強(qiáng)體力的塊狀食品，在行前，應(yīng)當(dāng)將包裝的塑料紙撕開(kāi)一些，這樣更容易取食。打算吃的時(shí)候，將身體坐正，并將一只手握著豎管旁的龍頭部份，手肘微彎來(lái)減少震動(dòng)，然后再掏出食物，順著早些時(shí)撕開(kāi)的部份往下撕去，然后就可以吃了。當(dāng)然，為了周邊美麗的景色，吃完后外皮不可隨地亂丟。

騎車取水壺時(shí)，先找一條平坦的，或者是稍稍下坡的道路（凹凸不平的路可不是將一只手松開(kāi)把手的好時(shí)機(jī)），不要停止踩踏板，而且保持向前看，而不是看著手，一只手肘微彎，握住把手。手肘微彎能夠吸收石塊路面帶來(lái)的震動(dòng)，同時(shí)能夠穩(wěn)定你在喝水時(shí)任何影響山地車方向的動(dòng)作，另一只手伸下去拿水壺，這時(shí)，也不可以看下方而是保持直視正前方，這樣不停地反復(fù)練習(xí)，直到很熟練為止。

如果你的水壺是小號(hào)的，伸手下去時(shí)，要抓它的瓶蓋部份，如果是大號(hào)的水壺，便握住瓶身凹下去的地方，在喝水的時(shí)候，水壺要向嘴角側(cè)面，以免遮住視線。用牙齒拔開(kāi)瓶蓋，喝完水后，用你的身體來(lái)壓住關(guān)上瓶蓋，然后將水壺滑順地放回架上，這時(shí)仍然不可往下看，保持直視前方。
往后看的時(shí)候，你的手不能離開(kāi)把手，同時(shí)要注意前方路面，當(dāng)你從左肩扭頭往后看時(shí)，將你的右手放松，手肘處微彎，這樣雖然你的上身扭轉(zhuǎn)了，卻仍能保持山地車筆直的方向，假如你騎得非�？斓臅r(shí)候，你也可以很快地從你的左臂下方低頭很快地查看后方一下。如果你需要比較長(zhǎng)時(shí)間去查看后方，那你就必須坐正上身，右手抓住靠近豎管處的龍頭，然后放開(kāi)左手，身體在座墊上稍稍扭轉(zhuǎn)向后看。

我愛(ài)的人別皺眉

騎車的樂(lè)趣其樂(lè)無(wú)窮

吃虧旳女人

這些我也知道，畢竟我也是專業(yè)的{:soso_e104:}

良人情深

其實(shí)，這樣做是在沒(méi)人的小路上，人多了，也危險(xiǎn)

遍地忐忑

恩，確實(shí)很有效，我看過(guò)很多比賽的人也是這樣的

霸道小總裁

原來(lái)喝個(gè)水還需要鍛煉啊

Miksa.

小技巧是很有必要的

自來(lái)也

厲害了�。�！