翻滾吧，炒面君！ ——意大利炒面之旅

蘇葉

番茄松子炒粒粒面

    【粒粒面】不同于半月形通心粉和扭曲狀螺絲粉的意面，因其入味快、粒粒分明的特點(diǎn)，在炒飯界占據(jù)一席之地。
    粒粒面配上小番茄和松子，在酸甜之余還會(huì)嘎吱一聲偶遇松子，是意大利家庭飯桌上必不可少的家常菜。用檸檬皮碎屑和檸檬汁調(diào)味，加入夏令蔬菜，例如黃瓜丁和羅勒，可使粒粒面色澤艷麗、口感清新。

西芹橄欖粒粒面

    豐富的時(shí)令蔬菜作為佐料使得這盤(pán)粒粒面既清新又健康——西芹爽口解膩，橄欖清香淡甜，昏昏欲睡的大中午來(lái)一碗，整個(gè)世界都亮了！

水煮雞肉石榴粒粒面

    香嫩入里的水煮雞肉是整盤(pán)菜的主角，用剩下的雞湯翻炒粒粒面，會(huì)帶來(lái)意想不到的風(fēng)味！最后用撒上石榴粒點(diǎn)綴，給粒粒面增添獨(dú)特的靚麗。

毛豆炒菰米

    短短幾分鐘就能搞定的毛豆炒菰米（時(shí)間不允許的話可以用粒粒米代替），健康又兼具風(fēng)味，非常適合作為家常菜、烤肉宴、野炊的成員。拌入蔓越莓，滴上幾滴芝麻油，放置一會(huì)兒，味道更佳！

扇貝炒麥米

    將扇貝完好地烤焦，呈金黃色，放置在與芝麻油一道炒熟的麥米上，五谷雜糧配上香咸嫩滑的扇貝肉，絕對(duì)是晚宴食譜的首選！

經(jīng)典意大利螺旋粉

    這一道螺旋粉幾乎囊括了意大利餐前開(kāi)胃菜的所有佐料：橄欖，洋薊，西紅柿，蒜味臘腸，熏干酪，每一勺入口，都能?chē)L盡配料的味道。

小番茄涼拌通心粉

    撈出煮好的通心粉，待冷卻后，配上咸咸的意大利乳清干酪和酸甜的圣女果，再撒上小洋薊，怎能不刺激你的味蕾？這樣一冷盤(pán)完全是郊游野餐的必備品。

意式香蒜醬面

    在意面上馬蘇里拉奶酪球、圣女果、帕爾馬干酪，混合后，撒上羅勒香蒜沙司，一盤(pán)清涼夏日午餐就準(zhǔn)備好了~

鷹嘴豆拌意面

    意面配上具有地中海風(fēng)味的鷹嘴豆、羊乳酪，搭上草本氣息的小茴香，與烤鮭魚(yú)或雞肉同食，是夏夜晚餐的不錯(cuò)選擇。

夏日時(shí)蔬意面

    利用夏日里最盛行的蔬菜——玉米粒、小黃瓜、西紅柿，烘烤過(guò)再混合意面，澆上些許酸橙汁，撒上香菜屑，就可享用夏日里最經(jīng)典、健康的美味！

追蝴蝶

感覺(jué)不太能消化

鹽城老大

看著還不錯(cuò)的樣子

你是我的眼

是粗糧嗎？

小相公

現(xiàn)在看不錯(cuò) 自己做就。。。

小卡車(chē)

粗糧易消化

你好嗎

搭配莫名的有點(diǎn)奇怪

小哥你好

還沒(méi)做過(guò)西餐 可以試試