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[美食DIY] 低卡路的檸檬三文魚,美眉們,快解放你的胃。!

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樓主
發(fā)表于 2015-10-15 14:35:06 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 IP:江蘇

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    檸檬三文魚,顧名思義就是在煎好的三文魚上澆上檸檬汁等其他調料,是不是很簡單哩~那不妨快來動手試試吧~~


    材料:
    三文魚:130克(去骨)、鹽、黑胡椒粉、香菜、檸檬汁:半杯、橄欖油:2勺、黃油:2勺、蔥:一根、大蒜、一個白酒、三分之二杯


    步驟:



將三文魚劃口并用鹽調味。
再放入香菜,檸檬汁和一勺橄欖油攪拌均勻,放置約十五分鐘。


熱鍋,并放入剩下的橄欖油和一勺黃油。
當黃油逐漸融化時,倒入三文魚(記得隨時翻面,不要煎焦了哦~)
等皮脆時出鍋,約6分鐘。


放入剩下的黃油,等快融化時放入蔥和大蒜,炒香。
再倒入白酒,檸檬汁煮沸,使醬汁變稠為止。
最后撒上一層黑胡椒粉~


最后將清香的檸檬汁澆在三文魚上就搞定啦~~
快試試這道簡單易做的檸檬三文魚吧!


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沙發(fā)
發(fā)表于 2015-10-15 14:53:52 | 只看該作者 IP:江蘇
吃過一次生魚片。。。好難吃
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板凳
發(fā)表于 2015-10-15 14:54:06 | 只看該作者 IP:江蘇
個人感覺不適合中國人的口味
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地板
發(fā)表于 2015-10-15 14:54:28 | 只看該作者 IP:江蘇
感覺烤的賣相不錯
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5#
發(fā)表于 2015-10-15 15:11:06 | 只看該作者 IP:江蘇
走過路過不要錯過 先飽一下眼福
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發(fā)表于 2015-10-15 15:12:02 | 只看該作者 IP:江蘇
賣相好是不錯的
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