【早起排毒六個(gè)好方法】

午夜牛 · 發(fā)表于 2015-10-20 09:08:23

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本帖最后由午夜牛于 2015-10-20 09:46 編輯

①多喝水--可以促進(jìn)毒素排出；②早餐多吃粗糧和水果；
③運(yùn)動(dòng)--快走30分鐘，或者做健身操；
④深呼吸--大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；
⑤按時(shí)排便；
⑥腹部按摩--用手掌在腹部順時(shí)針按摩50下，再逆時(shí)針重復(fù)同樣的次數(shù)。

Miksa. · 發(fā)表于 2015-12-19 10:37:57

這些都不錯(cuò)呢，能夠有個(gè)良好的身體

夏花我女神 · 發(fā)表于 2015-12-27 11:34:23

多喝水倒是真的有用！

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