寶寶補鋅六疑惑，當媽的都要知道

liaojiebi

　　寶寶成長中，缺鋅是很常見的問題，那么，你對于寶寶缺鋅都了解多少呢？關于寶寶缺鋅的六疑惑，各位寶媽抓緊研究研究吧。寶寶補鋅六疑惑，當媽的都要知道  早教課還是相當不錯的大家可以到金寶貝官網(wǎng)了解下！

　　1.孩子缺鋅有哪些癥狀？
　　缺鋅是有癥狀的，前期，患兒會表現(xiàn)為食欲下降，厭食、偏食或者挑食甚至異食癖等比如愛吃泥土、紙、煤球等奇奇怪怪的東西；緊接著就是體重下降，不長個子，精神萎靡，嗜睡，脾氣暴躁或者古怪，不愛搭理人；之后身體就會出現(xiàn)各種疾病，比如脫發(fā)，皮膚粗糙或皮炎，口腔潰瘍，傷口久久不愈和，而且還很容易感染各種疾病等。

　　2.不愛吃飯就是缺鋅嗎？
　　不少人看到孩子不愛吃飯就覺得孩子是缺鋅了，如果真的由缺鋅導致食欲不振，會伴隨其他上述缺鋅癥狀，并且補充鋅治療效果很顯著。如果是缺鋅導致的不吃飯，或者異食癖，服鋅制劑半個月到一個月就會有顯著效果；如果是缺鋅導致的不長個子，大概3個月內(nèi)就能看到效果。而不是缺鋅引發(fā)的這些原因，即便吃再多的鋅也改變不了癥狀，這就是缺營養(yǎng)元素的特點，只要補充得當，效果立竿見影。

　　3.為什么孩子會缺鋅？
　　孩子缺鋅的主要原因是飲食習慣不好導致營養(yǎng)元素攝入不夠均衡，所以才會出現(xiàn)缺這個缺那個的情況。不少孩子吃飯非常挑剔，挑菜品，挑味道，喜歡吃肉，不愛吃素，不愛吃粗糧等，這些壞習慣直接減少鋅的攝入量，并且還會影響鋅的吸收。
　　還有一些疾病引發(fā)的缺鋅，比如腹瀉會導致鋅吸收減少；奶粉喂養(yǎng)肯定沒有母乳喂養(yǎng)的鋅元素吸收好；還有一種情況是遺傳所導致的腸病性肢端皮炎會直接影響腸道沒法吸收鋅。

　　4.孩子什么時候要補鋅？
　　如果覺得孩子缺鋅了，該補了，應該先到醫(yī)院檢查一下血液中的鋅元素是否真的缺少了，在醫(yī)生的指導下補充。正常血清鋅的最低限值是10.0～10.7μmol/L（65～70μg/dl），可是一次的鋅測量代表性不強，數(shù)值會受到最近的疾病、飲食等的影響，需要綜合考慮。

　　5.每天需要補充多少鋅？
　　營養(yǎng)學會推薦0-6個月的寶寶每日需量3mg；7-12個月的寶寶5mg；1-3歲寶寶10mg。除此之外，還有孕婦以及母乳喂養(yǎng)的媽媽每天要攝入20mg鋅才能保證寶寶的供給；正常成人每日只需要10-15mg就夠了。所以如果孩子是母乳喂養(yǎng)，或者開始吃飯后保證不挑食，又沒有任何疾病，基本上是能夠滿足每日所需量的。

　　6.孩子吃什么比較補鋅？
　　對小孩子來說，最好的補充方式就是母乳，初乳的鋅含量足夠?qū)殞毿枰�，而且堅持哺乳半年，寶寶體內(nèi)能夠儲存不少鋅元素，即便后期換奶粉，增加輔食，也基本很少出現(xiàn)缺鋅癥狀。而較大的孩子則多食用一些牛、羊、豬肉等依靠食補來滿足身體需求，而且魚、海產(chǎn)中的鋅也很多，尤其是牡蠣，鋅含量每1kg牡蠣就有100mg鋅呢。