女生騎車(chē)的好處...

那女孩對(duì)我說(shuō)

如今騎行漸漸變成一種健康的生活方式。不僅男性熱愛(ài)上騎行，越來(lái)越多的女性朋友亦是如此，現(xiàn)在阿志來(lái)說(shuō)說(shuō)女性騎車(chē)的好處！

1.騎車(chē)可以減肥

　　騎車(chē)可以減肥，有氧騎車(chē)持續(xù)30分鐘以上，便開(kāi)始達(dá)到有效的燃脂效果，且脂肪的消耗是全身性的，并不會(huì)因?yàn)轵T車(chē)主要運(yùn)用腿部肌肉就只能瘦腿，對(duì)于塑身好處多多。另外騎車(chē)還可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防大腦老化、提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。

2.更加快樂(lè)

　　可以拌著湖面微風(fēng)，在湖邊的林蔭道上騎車(chē)撒歡，沿途欣賞風(fēng)景，品品美食，放松心情、簡(jiǎn)單快樂(lè)著，說(shuō)不定還可以遇見(jiàn)帥哥，找到另一半呢。

3.預(yù)防乳腺癌

　　根據(jù)德國(guó)目前的研究顯示，每周適度騎自行車(chē)3個(gè)小時(shí)的婦女，可降低患乳腺癌機(jī)會(huì)。另外肥胖本身也增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，騎車(chē)可以幫助女性排除體內(nèi)一些不好的荷爾蒙。

4.自由

　　或許你生活在快節(jié)奏的都市里，繁忙于工作，緊張于生活。騎上單車(chē)，穿梭在城市的大街小巷子和鄉(xiāng)村小道里，奔放在自然山水間，享受自由馳騁的樂(lè)趣。放慢速度，拍拍照片、聞聞花香、呼吸新鮮空氣，真是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。

5.省錢(qián)

　　不再隨便亂花錢(qián)，周末或者空閑之余約上三五好友一起騎車(chē)，既能保持身材，還能鍛煉身體，省去了不必要的消費(fèi)支出。同時(shí)看韓劇少了，騎行開(kāi)拓了視野，開(kāi)始關(guān)注行業(yè)新聞、關(guān)心車(chē)壇動(dòng)態(tài)、熱愛(ài)騎行、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)！

6.真實(shí)

　　騎車(chē)的女人很真實(shí)，出門(mén)前做好防曬工作、系上頭盔，不用理會(huì)那些化妝品，騎上單車(chē)，渾身散發(fā)青春自然的活力，魅力十足！

嬉皮笑臉

喜歡騎車(chē)的感覺(jué)。

被遺棄的曾經(jīng)

重點(diǎn)是能減肥啊。

任性的哥

減肥的好方法。

冷酷無(wú)情

有人還專(zhuān)門(mén)去健身房騎單車(chē)呢。

夏花我女神

貴在堅(jiān)持��！

小溪紫

馬春天就騎車(chē)來(lái)上班了

Miksa.

看來(lái)這些好處還是不少的哦，

自來(lái)也

愛(ài)女人更愛(ài)車(chē)

果樂(lè)生態(tài)

農(nóng)村草雞蛋，安全無(wú)激素 我們關(guān)注的是健康

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