原來(lái)荷包蛋這樣做才是最有營(yíng)養(yǎng)的，我們都錯(cuò)了！

CC貓

    這道少油健康美味的荷包蛋是我家兒子最愛(ài)吃的，差不多每天早餐我都會(huì)給他準(zhǔn)備好荷包蛋，外皮鮮嫩，里面的蛋黃恰到好處，掌握小竅門，煎出鮮嫩好看的荷包蛋一點(diǎn)都不難。(收起)加薇信：vipjf5 教你輕松每天瘦一斤！

食材主料：雞蛋 3個(gè)
輔料：油 10g  鮮醬油 15g
步驟

1.雞蛋準(zhǔn)備

2.15克鮮醬油里加入50克清水?dāng)噭?/font>

3.不粘鍋加入底油

4.溫油把雞蛋逐個(gè)加入

5.把料汁倒入

6.蓋上用中火燒至雞蛋表面生皮后熄火出鍋

7.上桌

小貼士：加入雞蛋之后不要去翻動(dòng)，把料汁倒入后馬上蓋上蓋子，等差不多料汁收完了雞蛋也好了。

起床困難戶

我喜歡吃荷包蛋呢。

被遺棄的曾經(jīng)

算是領(lǐng)教到了呢。

星星之戀

有空回家試試看的。

歪果仁

煎蛋要煎七八分的樣子 最有營(yíng)養(yǎng)

小糯米

受教了 簡(jiǎn)單的東西也是有講究的

祝你幸福

早餐吃個(gè)荷包蛋，也是人間美味啊。

你是我的眼

我煎蛋一般都是放糖的

說(shuō)書人

我喜歡翻過(guò)來(lái) 還從來(lái)沒(méi)這樣過(guò)  回家試試

小溪紫

荷包蛋不生不熟的比較好吃