和悅讀書會(huì)第356期：鹽城老中醫(yī)熊安俊品黃帝內(nèi)經(jīng)講三伏養(yǎng)生

侍劍

和悅讀書會(huì)第356期：鹽城老中醫(yī)熊安俊品黃帝內(nèi)經(jīng)講三伏養(yǎng)生

7月7日（星期六）下午3點(diǎn)，鹽都區(qū)和悅讀書會(huì)將在鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)舉辦鹽城老中醫(yī)熊安俊品黃帝內(nèi)經(jīng)講三伏養(yǎng)生主題讀書系列活動(dòng)。鹽都區(qū)和悅讀書會(huì)特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊品黃帝內(nèi)經(jīng)講三伏養(yǎng)生并現(xiàn)場(chǎng)坐診，書友圍繞三伏養(yǎng)生各抒己見。本期推薦書目：《黃帝內(nèi)經(jīng)》（中國(guó)國(guó)際廣播出版社出版）

在三伏養(yǎng)生中，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》指出：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實(shí)”。人在氣交之中，故亦應(yīng)之。所以，夏季養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意養(yǎng)護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“長(zhǎng)”字。鹽城老中醫(yī)熊安俊主講內(nèi)容：一、五運(yùn)六氣分析當(dāng)前氣候；二、精神調(diào)養(yǎng)；三、起居調(diào)養(yǎng)；四、飲食調(diào)養(yǎng)；五、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)；六、預(yù)防*****。