桂圓干紅棗泡水喝的功效與作用

無聲的哭泣

  在日常生活中，桂圓干和棗子是兩種很常見的食物，具有較高的營養(yǎng)價值，療效和效果，深受人們喜愛。那么，桂圓干和紅棗一起泡水飲用會有什么樣的效果呢?

  1.桂圓干，紅棗一起泡水有提高人體免疫力的作用。桂圓含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)；棗子含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，他們可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強人體免疫力。
  2.中醫(yī)認為，桂圓干屬于補血藥，不僅具有補血的作用，而且還具有補氣的作用，既能達到補氣補血的效果，而且棗子富含鐵，又具有一定的補血作用，適合于術后易氣血不足的人，產(chǎn)后、損傷和等等。


  3.養(yǎng)心健脾，養(yǎng)心安神。棗子中含有多種氨基酸、維生素等物質(zhì)，可用于調(diào)節(jié)心脾損害引起的疾病。桂圓干又暖又甜，滋潤心靈，安撫心靈。兩者共食可用于調(diào)節(jié)思維過度、健忘、心跳異常、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病，適合神經(jīng)衰弱患者食用。


4.滋補美顏，延緩衰老。桂圓干、紅棗具有調(diào)理氣血的作用，在一定程度上可以改善暗黃、粗糙、暗淡的面部狀況，使面部紅潤亮澤，適合經(jīng)常熬夜、面容差的人食用。經(jīng)常飲用可以使皮膚柔軟有光澤，防止皺紋提前發(fā)生，從而有延緩衰老的作用。


一般取10粒以內(nèi)的桂圓干加4、5粒開水沖泡，再加入一塊老姜黑糖調(diào)味。人生如此甜蜜美好!

Whynot

很強，學到了。

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值得學習一下

R8到碗里來

趕快找個東西記錄一下這諸多優(yōu)點。