寶寶輔食，為寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，寶媽必看

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寶寶輔食之清蒸銀鱈魚，為寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，寶媽必看。今天小編為大家分享的這道美食是清蒸銀鱈魚，銀鱈魚是一種特別有營(yíng)養(yǎng)的深海魚。含有許多豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別適合給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是寶寶正處在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段。一定要多給寶寶吃這種高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物。寶媽們一定不要大意了。把寶寶的腦力補(bǔ)充好讓寶寶不會(huì)輸在起跑線上。今天小編為大家介紹的這一道清蒸銀鱈魚。是最適合給寶寶做輔食添加了。其實(shí)小編也非常喜歡吃銀鱈魚，每次吃火鍋都必點(diǎn)銀鱈魚。下面小編就廢話不多說(shuō)馬上為大家介紹這道清蒸銀鱈魚的做法。

用  料

鱈魚      兩塊

香蔥      一根

蒸魚豉油  三勺

油菜      兩棵

枸杞子    少量

香油      一勺

料酒     少許

清蒸銀鱈魚的做法

1. 鱈魚刮皮洗凈用料酒腌制一刻鐘

2. 枸杞子用開水浸泡備用，鱈魚放蒸鍋里大火開鍋后轉(zhuǎn)中火蒸十分鐘

3. 把油菜葉子切掉，用熱水抄一下

4. 三勺蒸魚豉油一勺香油調(diào)汁撒在蒸好的鱈魚上

5.香蔥切碎撒在魚上，盤子空隙用油菜和枸杞子裝飾一下，美味的鱈魚完成

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