鹽都和悅讀書會第432期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談冬季養(yǎng)生

鹽都區(qū)圖書館

鹽都和悅讀書會第432期：鹽城老中醫(yī)熊安俊談冬季養(yǎng)生

為弘揚鹽城地域文化,踐行社會主義核心價值觀。營造快樂讀書的氛圍，拓寬視野，豐富書友業(yè)余文化生活。11月30日（星期六）下午3點，鹽都區(qū)和悅讀書會將在鹽都區(qū)圖書館四樓研討區(qū)舉辦鹽城老中醫(yī)熊安俊談冬季養(yǎng)生主題讀書活動。鹽都區(qū)圖書館特邀鹽城老中醫(yī)熊安俊談冬季養(yǎng)生并現(xiàn)場坐診,書友圍繞冬季養(yǎng)生各抒己見。本期推薦書目：《黃帝內經》（作者:姚春鵬譯注  中華書局出版社出版）

冬季是屬陰盛陽衰的季節(jié)，此時人體陽氣也隨之潛伏于內，養(yǎng)生保健就顯得更重要。冬季養(yǎng)生包括的內容很多，但基本的原則仍然是《黃帝內經》中的一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，注意避寒就溫，斂陽護陰，以使陰陽平衡，身體健康。