今日立秋，你吃的都對(duì)嗎？

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立秋后后應(yīng)少吃辛味食物，辛味通肺，助長(zhǎng)肺氣，若攝入過(guò)多，易造成肺氣太盛，出現(xiàn)上火、便秘等秋燥癥狀。適當(dāng)多吃酸，可收斂肺氣、防秋燥。適當(dāng)補(bǔ)充水分、維生素和無(wú)機(jī)鹽。
　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院提醒您下列食品可供選擇：

　　蘋(píng)果：中醫(yī)認(rèn)為，蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功用。
　　葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開(kāi)胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
　　柚子：性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛。
　　檸檬：味極酸，具有生津、止渴、祛暑等功用。
　　山楂：性味酸、甘、微溫消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效。