鹽都區(qū)圖書(shū)館舉辦冬至主題讀書(shū)活動(dòng)

鹽都區(qū)圖書(shū)館

鹽都區(qū)圖書(shū)館舉辦冬至主題讀書(shū)活動(dòng)

   

12月20日下午，為弘揚(yáng)鹽城地域文化,踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。營(yíng)造快樂(lè)讀書(shū)的氛圍，拓寬視野，豐富書(shū)友業(yè)余文化生活。鹽都區(qū)和悅讀書(shū)會(huì)在鹽都區(qū)圖書(shū)館三樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦冬至主題讀書(shū)活動(dòng)，吸引了30多位書(shū)友自發(fā)參與。

書(shū)友熊安俊說(shuō)，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬至?xí)r節(jié)人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。俗話說(shuō)“寒從腳下起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪較薄，抵御寒冷的能力較差，而腳掌與上呼吸道黏膜又有著密切的關(guān)系，一旦足部著了涼，容易引起上呼吸道黏膜內(nèi)毛細(xì)血管的收縮，導(dǎo)致抵抗疾病能力下降，潛伏在鼻咽部的病菌、病毒乘虛而入，引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經(jīng)等癥狀。足部的保暖方法很多，除了穿著保暖性能好的鞋襪外，平時(shí)還要注意多活動(dòng)腳部，如參加跑步、競(jìng)走、散步等運(yùn)動(dòng)�！八�前燙燙腳，勝似吃補(bǔ)藥”。晚上睡覺(jué)前，用熱水燙一燙腳，既能御寒又能有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加腳的營(yíng)養(yǎng)供給，保持皮膚柔軟，清除下肢的沉重感和全身疲勞。同時(shí)，熱水對(duì)大腦皮層也是一種良好的刺激，有利于促進(jìn)睡眠。此外，如果所泡洗的熱水，改用中草藥甘草、芫花煎劑，可防止凍瘡；用白果樹(shù)葉煎洗，可防止小兒腹瀉；用浮萍、麻黃煎洗，有利于水腫的消退。

小書(shū)友夏文軒說(shuō)，冬至，又稱日短至、冬節(jié)、亞歲、拜冬等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是四時(shí)八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至為“亞歲”。冬至習(xí)俗因地域不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。在中國(guó)北方地區(qū)，每年冬至日有吃餃子、羊肉湯的習(xí)俗；在中國(guó)南方地區(qū)，則有冬至吃湯圓、年糕的習(xí)俗。

本次活動(dòng)是鹽都區(qū)圖書(shū)館志愿服務(wù)活動(dòng)之一，書(shū)友們圍繞冬至的歷史起源、演變、傳說(shuō)、習(xí)俗、養(yǎng)生及文創(chuàng)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)等進(jìn)行研討；書(shū)友們還參觀了民間收藏家孫紅燦提供的民間藏品展。