鹽都和悅讀書會第499期：全民營養(yǎng)周主題讀書活動

鹽都區(qū)圖書館

鹽都和悅讀書會第499期：全民營養(yǎng)周主題讀書活動

為弘揚鹽城地域文化,踐行社會主義核心價值觀。營造快樂讀書的氛圍,拓寬視野,豐富書友業(yè)余文化生活。5月16日（星期日）下午3點，鹽都區(qū)和悅讀書會將在鹽都區(qū)圖書館三樓學(xué)術(shù)報告廳舉辦全民營養(yǎng)周主題讀書活動。1高紅蘭主講；2民間藏品展；3志愿服務(wù)活動。本期推薦書目：《中國居民膳食指南（2016）》（中國營養(yǎng)學(xué)會編著，人民衛(wèi)生出版社）。

去年新型冠狀病毒感染的肺炎疫情肆虐，想必大家記憶猶新。現(xiàn)在國內(nèi)疫情向好，但國外疫情仍在快速蔓延。疫情防控這根弦仍然不能松！抵御新冠肺炎，免疫力是關(guān)鍵！合理膳食、均衡營養(yǎng)是保護自己身體健康的基礎(chǔ)，也是提高機體免疫力的最基本方法！那么我們生活中應(yīng)該遵循什么樣的飲食原則，才能做到合理膳食呢？

肥胖作為十大慢性疾病之一，正在全世界蔓延，中國已成為全球肥胖人口最多的國家。有超過一半的成年居民超重或肥胖，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達到19%和10.4%。肥胖乃萬惡之源！你關(guān)注過自己的體重嗎？你是否正在跟肥胖作斗爭？你知道如何智慧選擇食物、安全有效地減重嗎？

健康中國，營養(yǎng)先行！在第七屆全民營養(yǎng)周（2021.5.17-5.23）來臨之際，讓我們一起學(xué)習(xí)膳食指南，慧吃慧動，健康生活。

專家簡介：高紅蘭，公共衛(wèi)生碩士，主任醫(yī)師，國家注冊營養(yǎng)師，鹽城市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任，鹽城市醫(yī)學(xué)青年人才，鹽城市醫(yī)學(xué)創(chuàng)新團隊帶頭人，鹽城市科學(xué)傳播專家團專家。中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會營養(yǎng)與食品安全分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會營養(yǎng)學(xué)專業(yè)委員會學(xué)術(shù)委員,江蘇省醫(yī)院協(xié)會第三屆醫(yī)院臨床營養(yǎng)管理專業(yè)委員會常務(wù)委員，省臨床營養(yǎng)科質(zhì)控中心成員，省營養(yǎng)學(xué)會第六屆理事會理事、臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，省醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會委員，鹽城市醫(yī)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會主任委員，鹽城市營養(yǎng)學(xué)會副理事長。