鹽都和悅讀書(shū)會(huì)第499期：全民營(yíng)養(yǎng)周主題讀書(shū)活動(dòng)

鹽都區(qū)圖書(shū)館

鹽都和悅讀書(shū)會(huì)第499期：全民營(yíng)養(yǎng)周主題讀書(shū)活動(dòng)

為弘揚(yáng)鹽城地域文化,踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。營(yíng)造快樂(lè)讀書(shū)的氛圍,拓寬視野,豐富書(shū)友業(yè)余文化生活。5月16日（星期日）下午3點(diǎn)，鹽都區(qū)和悅讀書(shū)會(huì)將在鹽都區(qū)圖書(shū)館三樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦全民營(yíng)養(yǎng)周主題讀書(shū)活動(dòng)。1高紅蘭主講；2民間藏品展；3志愿服務(wù)活動(dòng)。本期推薦書(shū)目：《中國(guó)居民膳食指南（2016）》（中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著，人民衛(wèi)生出版社）。

去年新型冠狀病毒感染的肺炎疫情肆虐，想必大家記憶猶新。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)疫情向好，但國(guó)外疫情仍在快速蔓延。疫情防控這根弦仍然不能松！抵御新冠肺炎，免疫力是關(guān)鍵！合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)是保護(hù)自己身體健康的基礎(chǔ)，也是提高機(jī)體免疫力的最基本方法！那么我們生活中應(yīng)該遵循什么樣的飲食原則，才能做到合理膳食呢？

肥胖作為十大慢性疾病之一，正在全世界蔓延，中國(guó)已成為全球肥胖人口最多的國(guó)家。有超過(guò)一半的成年居民超重或肥胖，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到19%和10.4%。肥胖乃萬(wàn)惡之源！你關(guān)注過(guò)自己的體重嗎？你是否正在跟肥胖作斗爭(zhēng)？你知道如何智慧選擇食物、安全有效地減重嗎？

健康中國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行！在第七屆全民營(yíng)養(yǎng)周（2021.5.17-5.23）來(lái)臨之際，讓我們一起學(xué)習(xí)膳食指南，慧吃慧動(dòng)，健康生活。

專家簡(jiǎn)介：高紅蘭，公共衛(wèi)生碩士，主任醫(yī)師，國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，鹽城市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，鹽城市醫(yī)學(xué)青年人才，鹽城市醫(yī)學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)帶頭人，鹽城市科學(xué)傳播專家團(tuán)專家。中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員,江蘇省醫(yī)院協(xié)會(huì)第三屆醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)管理專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，省臨床營(yíng)養(yǎng)科質(zhì)控中心成員，省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)第六屆理事會(huì)理事、臨床營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員，省醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)委員，鹽城市醫(yī)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員，鹽城市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)。