鹽都區(qū)和悅讀書(shū)會(huì)第195期：《身心健康與良好睡眠》

侍劍

鹽都區(qū)和悅讀書(shū)會(huì)第195期：《身心健康與良好睡眠》

時(shí)間：6月11日下午3：00—5：00

地點(diǎn)：鹽都區(qū)圖書(shū)館三樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳

健康顧問(wèn)徐兆桐主講《身心健康與良好睡眠》，只有擁有身心健康，才能保證良好睡眠。健康睡眠要有充足的睡眠時(shí)間、正確的睡眠姿勢(shì)、合理的睡眠時(shí)間段、以及優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境。學(xué)者蔡海主講《莊子·人間世之四》。本次活動(dòng)將免費(fèi)贈(zèng)送雜志給現(xiàn)場(chǎng)參與的所有書(shū)友。