懶人堅持12個小習慣，幾乎百病不生！

春520

每天8小時工作，坐公交起碼1小時，6-7小時的睡眠；吃的三流餐飲，卻承受著一流的價格，即便如此苦逼，也請你好好地愛自己。堅持下面的12個小習慣，忙碌的上班族，也能輕松變健康。
1、隨時深呼吸
2、學貓伸懶腰
3、金雞獨立看電視
4、掌握三組關鍵字
5、每天量體重
6、少喝含糖飲料
7、一天8杯水
8、每天一盤綠色菜、菇類
9、每頓飯不少于20分鐘
10、外食必備筷子
11、四分鐘冷戰(zhàn)
12、少吃維他命

春520

看不懂怎么

天使的眼淚

樓主，求詳解

夏沫

默默飄過

鳥叔

看吧，冷戰(zhàn)

小七

懶腰都沒的空伸

nono

深呼吸比較簡單

小可愛

{:soso_e179:}

悠然

{:soso_e142:}

悠然

{:soso_e142:}