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1、大蒜子適量,用刀拍碎,再剁成蒜蓉備用;青椒適量,從中間破開(kāi),再切成青椒碎備用;大五花肉適量,切成肉片備;雞蛋三個(gè),敲打入碗,攪打均勻;
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2016-11-1 10:38 上傳
2、鹽菜(我們這叫搽菜)入水洗凈,撈出擠干水份,再將鹽菜先切碎,再用刀剁得更細(xì)一些,最后裝盤(pán)備用。
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2016-11-1 10:38 上傳
3、鍋中不放油倒入鹽菜,用小火炒干鹽菜的水份,鹽菜炒干炒香后倒出備用。
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2016-11-1 10:39 上傳
4、鍋燒熱去稍多的油,(鹽菜和雞蛋都吃油)下入五花肉,中小火炒出五花肉的油份后扒到鍋邊,轉(zhuǎn)大火,倒入雞蛋液,先煎成蛋餅,再炒香。炒香后拔向鍋邊,倒入蒜蓉爆香,再倒入青椒和所有物料一起翻炒,青椒變色爆香后加入適量的鹽和雞精,倒入鹽菜,大火翻炒均勻,美味即成。
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2016-11-1 10:40 上傳
5、成品圖
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